DA

Mash-ups Lemonzest + Coconut

Emballeret produkt Nødder og frø Luna

Mash-ups Lemonzest + Coconut indeholder 417 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Mash-ups Lemonzest + Coconut fra Luna, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
417kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
54,2 gkulhydrat
14,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 417 kcal
Fedt i alt L 14,6 g 19 %
Mættet fedt L 8,3 g 42 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 229 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 54,2 g 20 %
Kostfibre L 4,2 g 15 %
Sukkerarter i alt L 20,8 g
Tilsat sukker L 18,8 g 38 %
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 52 mg4 %
Jern L 4,2 mg23 %
Magnesium L 33 mg8 %
Phosphor L 167 mg13 %
Kalium L 283 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 32 %417kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern23 %Phosphor13 %Magnesium8 %Kalium6 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre4,2 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter20,8 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt14,6 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt8,3 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium229 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L4,2 g
Polyumættet fedt L2,1 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 417 kcal417 kcal
Protein 16,7 g16,7 g
Kulhydrat 54,2 g54,2 g
Fedt 14,6 g14,6 g
Kostfibre 4,2 g4,2 g
Sukkerarter 20,8 g20,8 g
Natrium 229 mg229 mg

Produktdetaljer

Mærke
Luna
Stregkode
0722252238375
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Roasted Hazelnut Hot Cocoa Stephen’s 417 2,8 g 83,3 g 8,3 g
Nutrisystem body select Nutrisystem 417 20,8 g 50 g 14,6 g
Powdered Donut Holes Bakery Fresh 417 6,3 g 47,9 g 22,9 g
Roasted & Salted Deluxe Mixed Nuts Kings 417 11,9 g 14,3 g 40,5 g
Donut Mini 417 7,2 g 38 g 26 g
Breakfast nuts & seeds fruitmix Kruidvat 417 12 g 39 g 22 g
Deluxe Roasted Mixed Nuts Kings 417 11,9 g 14,3 g 40,5 g
Donuts fraise Leclerc 417 4,8 g 47 g 24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0722252238375. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2023. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2507876. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. januar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mash-ups Lemonzest + Coconut?

100 g Mash-ups Lemonzest + Coconut har 417 kcal.

Indeholder Mash-ups Lemonzest + Coconut meget protein?

Mash-ups Lemonzest + Coconut indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mash-ups Lemonzest + Coconut?

Mash-ups Lemonzest + Coconut har 54,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 20,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mash-ups Lemonzest + Coconut?

Mash-ups Lemonzest + Coconut indeholder 14,6 g fedt pr. 100 g, heraf 8,3 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mash-ups Lemonzest + Coconut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (23 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mash-ups Lemonzest + Coconut?

100 g indeholder 229 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. august 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.