DA

Marinated baked tofu

Emballeret produkt Kød Nasoya

Marinated baked tofu indeholder 158 kcal pr. 100 g. Serving, 1 piece, 57 g (57 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 182 kcal pr. 100 g på tværs af 2.119 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

158kcal pr. 100 g
14 gprotein
3,5 gkulhydrat
8,8 gfedt
90kcal i serving, 1 piece, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 158 kcal
Fedt i alt L 8,8 g 11 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 351 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 3,5 g 1 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 14 g 28 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 175 mg13 %
Jern L 2,5 mg14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 9 %Fedt: 53 %158kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 9 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern14 %Calcium13 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den nederste fjerdedel af kød (median 18 g)
  • Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0 g)
  • Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
  • Fedt8,8 gunder medianen for kød (median 10 g)
  • Mættet fedt1,8 gunder medianen for kød (median 3,1 g)
  • Natrium351 mgunder medianen for kød (median 439 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 158 kcal158 kcal
Protein 14 g14 g
Kulhydrat 3,5 g3,5 g
Fedt 8,8 g8,8 g
Kostfibre 1,8 g1,8 g
Sukkerarter 1,8 g1,8 g
Natrium 351 mg351 mg

Produktdetaljer

Mærke
Nasoya
Stregkode
0025484006942
Portion på emballagen
1 PIECE (57 g)
Kategori
Kød
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, organic whole soybeans, organic soy sauce (water, organic soybeans, organic wheat, salt), organic cane sugar, natural flavors, nigari (sea water extract), organic toasted sesame oil, calcium sulfate, organic ginger powder, organic vinegar, organic garlic powder, organic onion powder, organic spices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerEddikeHvidløgLøgSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Dimljeni Veat Baroni 158 15,1 g 0,9 g 10,4 g
Carne al fuoco Aia 158 18 g 0 g 10 g
Lenta cottura Stinco AIA 158 22 g 1,4 g 7,2 g
Organic Veggie Carnitas Helen's Kitchen 158 15,8 g 7 g 7,9 g
Vegetarian Eggplant Liver Golden Taste 158 5,3 g 5,3 g 14 g
Sliced Chicken with Herbs Najma 159 16 g 1 g 10 g
Tenderloin Steak Beef American Organic 159 22 g 0 g 7,1 g
Sliced lamb liver Tesco 159 25,8 g 4 g 4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2614737. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0025484006942. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Marinated baked tofu?

100 g Marinated baked tofu har 158 kcal. Serving, 1 piece, 57 g (57 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Marinated baked tofu meget protein?

Marinated baked tofu indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1 piece, 57 g (57 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Marinated baked tofu?

Marinated baked tofu har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Marinated baked tofu?

Marinated baked tofu indeholder 8,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Marinated baked tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV) og calcium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Marinated baked tofu?

100 g indeholder 351 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.