Low fat cottage cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Hiland
Low fat cottage cheese indeholder 79 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 114 g (114 g) giver ca. 90 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 78,9 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 13,2 mg | 4 % |
| Natrium L | 430 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,4 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0,88 g | 2 % |
| Protein L | 10,5 g | 21 % |
| Vitamin A L | 52,6 µg | 6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 87,7 mg | 7 % |
| Jern L | 0,088 mg | 0,5 % |
| Kalium L | 140 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 53 %
- Kulhydrat 22 %
- Fedt 25 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
- Sukkerarter4,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
- Fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
- Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
- Natrium430 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
cultured lowfat milk, nonfat dry milk, lactose, salt, stabilizer (guar gum and diglycerides, xanthan gum, carrageenan, carob bean gum, citric acid), sodium citrate, potassium sorbate (maintain freshness), vitamin a palmitate, cheese cultures
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hiland, Lowfat Cottage Cheese Snack Cups Hiland Dairy Inc. | 79 | 10,5 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Cottage Cheese Prairie Farms | 79 | 11,4 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Lowfat Cottage Cheese Hiland | 79 | 10,5 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Cottage Cheese Prairie Farms | 79 | 11,4 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Pro Pack Snack Prairie Farms | 79 | 11,4 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Lowfat Cottage Cheese Schnucks | 79 | 10,5 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Cottage Cheese Schnucks | 79 | 10,5 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Bilogorskoj svjezi posni sir Okusi zavicaja | 79 | 12,3 g | 4,3 g | 1,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0072060002492. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. januar 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.