Laird green lentis
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Ярмарка
Laird green lentis indeholder 280 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 224 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 314 kcal pr. 100 g på tværs af 479 produkter.
100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern og 16 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 280 kcal | |
| Fedt i alt L | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 5 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 48 g | 17 % |
| Kostfibre L | 25 g | 89 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 45 mg | 3 % |
| Jern L | 6 mg | 33 % |
| Kalium L | 764 mg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 67 %
- Fedt 3 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
- Kostfibre25 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
- Sukkerarter1,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
- Fedt1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Natrium5 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Lentils. Type 1. GMO-FREE. May contain traces of gluten, celery, soy, mustard, peanuts, sesame seeds, nuts, milk and milk derivatives, eggs and eggs derivatives.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lentejas tipo Lanzarote LEGUMBRES LUENGO S.A. | 281 | 23 g | 23 g | 2,1 g |
| Lentejas Luengo | 281 | 23 g | 23 g | 2,1 g |
| Lenteja pardina Carrefour | 281 | 23 g | 23 g | 2,1 g |
| Lenteja pardina de león De nuestra tierra | 281 | 23,2 g | 23,4 g | 2,1 g |
| Lenteja rapida Carrefour | 281 | 23 g | 23 g | 2,1 g |
| Lenticchie rosse decorticate secche Il Viaggiator Goloso | 281 | 28 g | 32 g | 1,4 g |
| Lentejas cocción rápida maravilla | 281 | 24 g | 36 g | 2,1 g |
| Whole green lentils Trader Joe's | 277 | 21,3 g | 63,8 g | 2,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4602248016667. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.