DA

Whole green lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Trader Joe's

Whole green lentils indeholder 277 kcal pr. 100 g. Serving, 47 g (47 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 314 kcal pr. 100 g på tværs af 479 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern og 16 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Whole green lentils fra Trader Joe's, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
277kcal pr. 100 g
21,3 gprotein
63,8 gkulhydrat
2,1 gfedt
130kcal i serving, 47 g (47 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 277 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 31,9 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 63,8 g 23 %
Kostfibre L 21,3 g 76 %
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21,3 g 43 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 21,3 mg2 %
Jern L 6,8 mg38 %
Kalium L 745 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 5 %277kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern38 %Kalium16 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
  • Kostfibre21,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
  • Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
  • Fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium31,9 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Trader Joe's
Stregkode
00507646
Mængde
454 grams
Portion på emballagen
47 g
Kategori
Linser
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole green lentils

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Teck-Lensa die Grüne Biolandhof Gruel 275 23,4 g 40,6 g 1,6 g
Gourmet Berglinsen Alnatura 275 23,4 g 40,6 g 1,6 g
Château Linsen Château Linsen 275 23,4 g 40,6 g 1,6 g
Laird green lentis Ярмарка 280 21 g 48 g 1 g
Lentejas tipo Lanzarote LEGUMBRES LUENGO S.A. 281 23 g 23 g 2,1 g
Lentejas Luengo 281 23 g 23 g 2,1 g
Lenteja pardina Carrefour 281 23 g 23 g 2,1 g
Lenteja pardina de león De nuestra tierra 281 23,2 g 23,4 g 2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00507646. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. september 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole green lentils?

100 g Whole green lentils har 277 kcal. Serving, 47 g (47 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Whole green lentils meget protein?

Whole green lentils indeholder 21,3 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 47 g (47 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole green lentils?

Whole green lentils har 63,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 21,3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole green lentils?

Whole green lentils indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole green lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (38 % DV) og kalium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole green lentils?

100 g indeholder 31,9 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.