DA

Kroger, Garbanzo Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter KROGER

Kroger, Garbanzo Beans indeholder 314 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (35 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

314kcal pr. 100 g
20 gprotein
60 gkulhydrat
5,7 gfedt
110kcal i 0.25 cup (35 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 314 kcal
Fedt i alt L 5,7 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 29 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 17,1 g 61 %
Sukkerarter i alt L 11,4 g
Protein L 20 g 40 %
C-vitamin L 3,4 mg4 %
Calcium L 114 mg9 %
Jern L 5,1 mg29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 14 %314kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern29 %Calcium9 %C-vitamin4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre17,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter11,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt5,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium29 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
KROGER
Stregkode
0011110859891
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

GARBANZO BEANS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kroger, Blackeye Peas KROGER 314 22,9 g 60 g 0 g
Kroger, Pink Beans KROGER 314 20 g 62,9 g 0 g
Lentils CARIB 314 22,9 g 54,3 g 0 g
Yellow Popcorn GEFEN 314 8,6 g 57,1 g 2,9 g
Cajun Style White Beans With Seasoning, Cajun Style White CAMELLIA 314 20 g 60 g 0 g
Bob's Red Mill, Small White Beans BOB'S RED MILL 312 20,8 g 58,3 g 1 g
Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans BOB'S RED MILL 312 20,8 g 58,3 g 1 g
Valued Naturals Golden Quinoa, 14 Oz VALUED NATURALS 311 11,1 g 53,3 g 5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2053820. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. februar 2018. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "KROGER, GARBANZO BEANS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kroger, Garbanzo Beans?

100 g Kroger, Garbanzo Beans har 314 kcal. 0.25 cup (35 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Kroger, Garbanzo Beans meget protein?

Kroger, Garbanzo Beans indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i 0.25 cup (35 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Kroger, Garbanzo Beans?

Kroger, Garbanzo Beans har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17,1 g kostfibre og 11,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Kroger, Garbanzo Beans?

Kroger, Garbanzo Beans indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kroger, Garbanzo Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kroger, Garbanzo Beans?

100 g indeholder 29 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. februar 2018. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.