DA

Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain

Emballeret produkt Sweets og Desserter Kellogg's Cheez It

Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain indeholder 464 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 Pouch (28 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (452 kcal pr. 100 g).

100 g giver 25 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

464kcal pr. 100 g
11,6 gprotein
68,4 gkulhydrat
16 gfedt
130kcal i 1 Pouch (28 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 464 kcal
Fedt i alt L 16 g 21 %
Mættet fedt L 4,1 g 20 %
Transfedt L 0,2 g
Kolesterol L 12 mg 4 %
Natrium L 731 mg 32 %
Kulhydrat i alt L 68,4 g 25 %
Kostfibre L 5,6 g 20 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,6 g 23 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 112 mg9 %
Jern L 4,5 mg25 %
Kalium L 250 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 31 %464kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern25 %Calcium9 %Kalium5 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,3 g)
  • Kostfibre5,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,3 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 23,9 g)
  • Fedt16 gunder medianen for sweets og desserter (median 16,7 g)
  • Mættet fedt4,1 gunder medianen for sweets og desserter (median 4,8 g)
  • Natrium731 mgover medianen for sweets og desserter (median 394 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L3,9 g
Polyumættet fedt L6,9 g

Produktdetaljer

Mærke
Kellogg's Cheez It
Stregkode
30024100104803
Portion på emballagen
1 Pouch
Kategori
Kiks / småkager

Ingredienser

INGREDIENTS: WHOLE WHEAT FLOUR, ENRICHED FLOUR (wheat flour, niacin, reduced iron, vitamin B1 [thiamin mononitrate], vitamin B2 [riboflavin], folic acid), WHITE CHEDDAR CHEESE (milk, cheese cultures, salt, enzymes), SOYBEAN OIL (with TBHQ for freshness). CONTAINS 2% OR LESS OF salt, paprika, yeast, paprika extract color, turmeric extract color, annatto extract color, soy lecithin.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Belvita Cookies Bites 1X1 Oz BELVITA 464 7,1 g 75 g 14,3 g
Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain Kellogg's Cheez It 464 11,6 g 68,4 g 16 g
Belvita Cookies Bites 1X1 Oz BELVITA 464 7,1 g 75 g 14,3 g
Pillsbury Chocolate Chip and Funfetti Mini Soft Baked Cookies 20 Count Pillsbury 464 3,6 g 67,9 g 17,9 g
Pepperidge Farm Goldfish Veggie crackers, Sweet Carrot, 1 oz. Snack Pack PEPPERIDGE FARM 464 7,1 g 71,4 g 16,1 g
Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain 1oz 60ct Kellogg's Cheez It 464 10,7 g 67,9 g 16,1 g
Pillsbury Soft Baked Mini Chocolate Chip Cookies 20 Count Pillsbury 464 3,6 g 67,9 g 21,4 g
Pillsbury Mini Soft Baked Chocolate Chip Cookies Pillsbury 464 3,6 g 67,9 g 21,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2649792. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain?

100 g Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain har 464 kcal. 1 Pouch (28 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain meget protein?

Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,2 g i 1 Pouch (28 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain?

Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain har 68,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain?

Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kellogg's Cheez It Crackers Whole Grain?

100 g indeholder 731 mg natrium, 32 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.