DA

Kefir yoghurt

Emballeret produkt Mælk og æg Valio

Kefir yoghurt indeholder 58 kcal pr. 100 g. Serving, 250 ml (250 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kefir yoghurt fra Valio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
58kcal pr. 100 g
3,3 gprotein
7,6 gkulhydrat
1,3 gfedt
145kcal i serving, 250 ml (250 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 58 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Natrium L 47 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 7,6 g 3 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 7,1 g
Protein L 3,3 g 7 %
C-vitamin L 40 mg44 %
Vitamin D L 1,5 µg8 %
Vitamin B12 L 0,19 µg8 %
Calcium L 120 mg9 %
Zink L 1 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 21 %58kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin44 %Calcium9 %Zink9 %Vitamin B128 %Vitamin D8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
  • Sukkerarter7,1 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium47 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Valio
Stregkode
6408432002601
Portion på emballagen
250 ml
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Reduced Fat Milk ALTA DENA 58 4,2 g 5,8 g 2,1 g
Yogurt, Berries & Oats Naturis 58 1,8 g 11,2 g 0,4 g
Cypriot Milk ALAMBRA 58 3,2 g 4,6 g 3 g
Cherry tomato n parmigiano reggiano Aldi 58 4,4 g 8,1 g 1,6 g
Natural Skyr Icelandic Yoghurt Morrisons 58 10,1 g 3,9 g 0,1 g
Diced butternut Woolworth 58 1,6 g 11 g 0,1 g
Greek Yogurt 2% Hofer 58 5,8 g 4,1 g 2 g
Strawberry Flavored Milk FairPrice 58 3,2 g 9,2 g 0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6408432002601. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kefir yoghurt?

100 g Kefir yoghurt har 58 kcal. Serving, 250 ml (250 g): ca. 145 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir yoghurt?

Kefir yoghurt indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,3 g i serving, 250 ml (250 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir yoghurt?

Kefir yoghurt har 7,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir yoghurt?

Kefir yoghurt indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kefir yoghurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kefir yoghurt?

100 g indeholder 47 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.