DA

kefir

Emballeret produkt Drikkevarer rewe

Kefir indeholder 45 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 500 g (500 g) giver ca. 225 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 30 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 1.042 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

kefir fra rewe, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
45kcal pr. 100 g
3,4 gprotein
4,4 gkulhydrat
1,5 gfedt
225kcal i serving, 1 portion, 500 g (500 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 45 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 4,4 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 3,4 g 7 %
C-vitamin L 1 mg1 %
Calcium L 125 mg10 %
Jern L 0,1 mg0,6 %
Magnesium L 15 mg4 %
Phosphor L 95 mg8 %
Kalium L 165 mg4 %
Zink L 0,4 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 39 %Fedt: 30 %45kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 39 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium10 %Phosphor8 %Zink4 %Magnesium4 %Kalium4 %C-vitamin1 %Jern0,6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,4 gover medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
  • Fedt1,5 gunder medianen for drikkevarer (median 2 g)
  • Mættet fedt1 gunder medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
  • Natrium39 mgunder medianen for drikkevarer (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
rewe
Stregkode
4337256794183
Mængde
500g
Portion på emballagen
1 portion (500 g)
Kategori
Kefir

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kefir milder fettarm bio heirler 45 3,2 g 4,7 g 1,5 g
Fettarmer Kefir mild Milsani 45 3,2 g 4,1 g 1,5 g
Kéfir Bio Organic 45 3,4 g 3,8 g 1,5 g
Fettermer Bio Kefir mild, 1,5 % Fett BioBio 45 3,4 g 4 g 1,5 g
Mavrommaris Mavrommatis 45 3,8 g 4,4 g 1,5 g
Kéfir demi-ecreme Heirler 45 3,2 g 4,7 g 1,5 g
Bio Organic Kefir Milbona 45 3,4 g 3,8 g 1,5 g
Kafkas Kefir Yörem 45 3,5 g 4,4 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4337256794183. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i kefir?

100 g kefir har 45 kcal. Serving, 1 portion, 500 g (500 g): ca. 225 kcal.

Hvor meget protein er der i kefir?

Kefir indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 1 portion, 500 g (500 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i kefir?

Kefir har 4,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i kefir?

Kefir indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i kefir?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.