DA

Harris teeter, froz'n fruit coconut

Emballeret produkt Frugt Harris Teeter

Harris teeter, froz'n fruit coconut indeholder 346 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g) giver ca. 45 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 887 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

346kcal pr. 100 g
7,7 gprotein
30,8 gkulhydrat
19,2 gfedt
45kcal i serving, 2 tbsp, 13 g (13 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 346 kcal
Fedt i alt L 19,2 g 25 %
Mættet fedt L 15,4 g 77 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 30,8 g 11 %
Kostfibre L 15,4 g 55 %
Sukkerarter i alt L 7,7 g
Protein L 7,7 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 2,8 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 53 %346kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern15 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,71 g)
  • Kostfibre15,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter7,7 gunder medianen for frugt (median 10 g)
  • Fedt19,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 g)
  • Mættet fedt15,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 346 kcal346 kcal
Protein 7,7 g7,7 g
Kulhydrat 30,8 g30,8 g
Fedt 19,2 g19,2 g
Kostfibre 15,4 g15,4 g
Sukkerarter 7,7 g7,7 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Harris Teeter
Stregkode
0072036470270
Portion på emballagen
2 Tbsp (13 g)
Kategori
frugt-baserede fødevarer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Coconut, sugar.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Flake-grated coconut Goya 346 7,7 g 30,8 g 19,2 g
Crunchy fruits You 347 5,3 g 71 g 1,7 g
Exotica taste McGarlet 345 0,7 g 83 g 0,5 g
Exotica taste zenzero McGarlet 345 1 g 91 g 0 g
Zenzero disidratato McGarlet 345 0 g 85 g 0 g
Sweet n' Raw Kakao og Chia Svansø 348 6 g 66 g 4,4 g
Bacche del benessere Bacche del benessere 348 4,8 g 73,6 g 2,3 g
Mango disidratato McGarlet 344 1 g 86 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 411442. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. september 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0072036470270. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harris teeter, froz'n fruit coconut?

100 g Harris teeter, froz'n fruit coconut har 346 kcal. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g): ca. 45 kcal.

Hvor meget protein er der i Harris teeter, froz'n fruit coconut?

Harris teeter, froz'n fruit coconut indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 tbsp, 13 g (13 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harris teeter, froz'n fruit coconut?

Harris teeter, froz'n fruit coconut har 30,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,4 g kostfibre og 7,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Harris teeter, froz'n fruit coconut?

Harris teeter, froz'n fruit coconut indeholder 19,2 g fedt pr. 100 g, heraf 15,4 g mættet (77 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harris teeter, froz'n fruit coconut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harris teeter, froz'n fruit coconut?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.