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Harris teeter, froz'n fruit coconut

Verpacktes Produkt Obst Harris Teeter

Harris teeter, froz'n fruit coconut enthält 346 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 13 g (13 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 887 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

346kcal pro 100 g
7,7 gProtein
30,8 gKohlenhydrate
19,2 gFett
45kcal in Serving, 2 Tbsp, 13 g (13 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 346 kcal
Fett gesamt L 19,2 g 25 %
Gesättigte Fettsäuren L 15,4 g 77 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,8 g 11 %
Ballaststoffe L 15,4 g 55 %
Zucker gesamt L 7,7 g
Protein L 7,7 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,8 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 53 %346kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe15,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker7,7 gunter dem Median für Obst (Median 10 g)
  • Fett19,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren15,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 346 kcal346 kcal
Protein 7,7 g7,7 g
Kohlenhydrate 30,8 g30,8 g
Fett 19,2 g19,2 g
Ballaststoffe 15,4 g15,4 g
Zucker 7,7 g7,7 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Harris Teeter
Barcode
0072036470270
Portion laut Etikett
2 Tbsp (13 g)
Kategorie
Obstprodukte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Coconut, sugar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 411442. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. September 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0072036470270. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harris teeter, froz'n fruit coconut?

100 g Harris teeter, froz'n fruit coconut haben 346 kcal. Serving, 2 Tbsp, 13 g (13 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Harris teeter, froz'n fruit coconut?

Harris teeter, froz'n fruit coconut enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 Tbsp, 13 g (13 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harris teeter, froz'n fruit coconut?

Harris teeter, froz'n fruit coconut hat 30,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,4 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Harris teeter, froz'n fruit coconut?

Harris teeter, froz'n fruit coconut enthält 19,2 g Fett pro 100 g, davon 15,4 g gesättigt (77 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Harris teeter, froz'n fruit coconut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Harris teeter, froz'n fruit coconut?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.