DA

Ham And Swiiss

Emballeret produkt Måltider og disketter Etai's

Ham And Swiiss indeholder 181 kcal pr. 100 g. Serving, 4 onz, 116 g (116 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 239 kcal pr. 100 g på tværs af 1.672 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

181kcal pr. 100 g
7,8 gprotein
19 gkulhydrat
6,9 gfedt
210kcal i serving, 4 onz, 116 g (116 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 181 kcal
Fedt i alt L 6,9 g 9 %
Mættet fedt L 1,3 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 17 mg 6 %
Natrium L 595 mg 26 %
Kulhydrat i alt L 19 g 7 %
Kostfibre L 0,9 g 3 %
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Protein L 7,8 g 16 %
Vitamin A L 194 µg22 %
C-vitamin L 1 mg1 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 1,2 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 45 %Fedt: 37 %181kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 45 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A22 %Jern7 %C-vitamin1 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10,5 g)
  • Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter1,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,4 g)
  • Fedt6,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10,3 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium595 mgover medianen for måltider og disketter (median 500 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L647 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 181 kcal181 kcal
Protein 7,8 g7,8 g
Kulhydrat 19 g19 g
Fedt 6,9 g6,9 g
Kostfibre 0,9 g0,9 g
Sukkerarter 1,7 g1,7 g
Natrium 595 mg595 mg

Produktdetaljer

Mærke
Etai's
Stregkode
0762089269234
Portion på emballagen
4 ONZ (116 g)
Kategori
Sandwich
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Levain (unbleached enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, whole spelt flour, whole wheat flour, sea salt, ham (ham, water, dextrose), swiss cheese (pasteurized part-skim milk, cheese culture, salt, enzymes), tomato, lettuce, mayonnaise (soybean oil, whole egg, water, distilled vinegar), dijon mustard.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSaltTomatMælkÆg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
ころっけ&たまごドッグ Famina Bakery 181 3,6 g 24,4 g 8 g
Buffalo Fried Chicken Sandwich Chester's 181 14,1 g 15,9 g 6,2 g
sandwich L'Indien CROUS Resto' 181 9 g 27 g 4 g
New York Style Deli Coop Irresistible 181 12,8 g 25,1 g 6,2 g
Chicken salad bento box Boars Head 181 6,2 g 21,6 g 7,9 g
Herzstücke Sweet Chili Chicken Sandwich Edeka 181 8,5 g 23,4 g 5,5 g
Kornspitz mit Schinken und Käse Billa Freshy 182 12 g 15 g 7,4 g
Baja-Inspired Chicken Wrap Farmer's Fridge 182 9,1 g 23,1 g 6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2289279. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0762089269234. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham And Swiiss?

100 g Ham And Swiiss har 181 kcal. Serving, 4 onz, 116 g (116 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Ham And Swiiss?

Ham And Swiiss indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 4 onz, 116 g (116 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham And Swiiss?

Ham And Swiiss har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Ham And Swiiss?

Ham And Swiiss indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ham And Swiiss?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ham And Swiiss?

100 g indeholder 595 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.