DA

Ham And Cheese Omelet

Emballeret produkt Måltider og disketter Aunt Jemima

Ham And Cheese Omelet indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 1 package, 147 g (147 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (150 kcal pr. 100 g).

100 g giver 11 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

143kcal pr. 100 g
6,8 gprotein
12,2 gkulhydrat
7,5 gfedt
210kcal i serving, 1 package, 147 g (147 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 143 kcal
Fedt i alt L 7,5 g 10 %
Mættet fedt L 3,4 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 133 mg 44 %
Natrium L 293 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 12,2 g 4 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 6,8 g 14 %
Vitamin A L 102 µg11 %
C-vitamin L 2,4 mg3 %
Calcium L 102 mg8 %
Jern L 0,98 mg5 %
Kalium L 211 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 47 %143kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A11 %Calcium8 %Jern5 %Kalium4 %C-vitamin3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,8 gover medianen for måltider og disketter (median 6,4 g)
  • Kostfibre1,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
  • Sukkerarter1,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 2 g)
  • Fedt7,5 gover medianen for måltider og disketter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt3,4 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Natrium293 mgunder medianen for måltider og disketter (median 380 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L340 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 143 kcal143 kcal
Protein 6,8 g6,8 g
Kulhydrat 12,2 g12,2 g
Fedt 7,5 g7,5 g
Kostfibre 1,4 g1,4 g
Sukkerarter 1,4 g1,4 g
Natrium 293 mg293 mg

Produktdetaljer

Mærke
Aunt Jemima
Stregkode
0658276200190
Portion på emballagen
1 PACKAGE (147 g)
Kategori
Retter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ham and cheese omelet (egg patty: whole eggs, water, dried cream cheese product [pasteurized milk and cream, cheese culture, salt, carob bean gum], nonfat dry milk, disodium phosphate, natural flavor], soybean oil, whey solids,nonfat dried milk, modified food starch, salt, xanthan, butter flavor [maltodextrin, natural butter flavor, annatto and turmeric added for color, liquid pepper extract, citric acid. filling: ham water added [cured with: water, dextrose, salt, modified food starch, potassium lactate, sodium phosphates, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite], pasteurized process cheddar cheese [cheddar cheese {milk cheese culture, salt enzymes, annatto}, water, cream, sodium phosphate, sodium citrate, salt, sorbic acid, {preservative}, apocarotenal {color}], pasteurized process monterey jack cheese [monterey jack cheese {pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes}, water, cream, sodium phosphate, salt, sorbic acid {preservative}, potato starch and powdered cellulose {to prevent caking}, natamycin}]), roasted potatoes (potatoes, canola oil, salt, dextrose, butter flavor [cream and butter extract, maltodextrin], dehydrated onion and garlic, spices, caramel color, paprika, grill flavor [vegetable oil], extractives of annatto and other spices, sodium acid pyrophosphate).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KartoffelMælkSaltRapsfrøolieLøgHvidløgÆgCreme

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lloyd's, Seasoned - Shredded Pork, Bbq Sauce Lloyd's Barbeque Company 143 10,7 g 16,1 g 3,6 g
Stir-Fry Beef Strips Target Stores 143 23,8 g 1,2 g 3,6 g
Mango - ryż na mleczku kokosowym z mango Body Chief 143 1,5 g 21,9 g 5,4 g
Königsberger Klopse RBW 143 6,4 g 8,9 g 8,8 g
Fabada asturiana Carretilla 143 6,4 g 8,5 g 8,5 g
Chicken Drumsticks In Spicy Chipotle Bbq Sauce Farmington Foods 143 15,5 g 8,3 g 4,2 g
Callos a la madrileña Carretilla 143 11,7 g 3 g 9,3 g
Ragù di anatra Chef a casa 143 17 g 3,2 g 7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2019015. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. december 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0658276200190. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham And Cheese Omelet?

100 g Ham And Cheese Omelet har 143 kcal. Serving, 1 package, 147 g (147 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Ham And Cheese Omelet?

Ham And Cheese Omelet indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 package, 147 g (147 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham And Cheese Omelet?

Ham And Cheese Omelet har 12,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Ham And Cheese Omelet?

Ham And Cheese Omelet indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ham And Cheese Omelet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ham And Cheese Omelet?

100 g indeholder 293 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.