Ham And Cheese Omelet
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Aunt Jemima
Ham And Cheese Omelet enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 147 g (147 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 143 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,5 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,4 g | 17 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 133 mg | 44 % |
| Natrium L | 293 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,2 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 102 µg | 11 % |
| Vitamin C L | 2,4 mg | 3 % |
| Calcium L | 102 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,98 mg | 5 % |
| Kalium L | 211 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Fett7,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium293 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
- Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 340 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 143 kcal | 143 kcal |
| Protein | 6,8 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,2 g | 12,2 g |
| Fett | 7,5 g | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 1,4 g |
| Zucker | 1,4 g | 1,4 g |
| Natrium | 293 mg | 293 mg |
Produktdetails
- Marke
- Aunt Jemima
- Barcode
- 0658276200190
- Portion laut Etikett
- 1 PACKAGE (147 g)
- Kategorie
- Gerichte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Ham and cheese omelet (egg patty: whole eggs, water, dried cream cheese product [pasteurized milk and cream, cheese culture, salt, carob bean gum], nonfat dry milk, disodium phosphate, natural flavor], soybean oil, whey solids,nonfat dried milk, modified food starch, salt, xanthan, butter flavor [maltodextrin, natural butter flavor, annatto and turmeric added for color, liquid pepper extract, citric acid. filling: ham water added [cured with: water, dextrose, salt, modified food starch, potassium lactate, sodium phosphates, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite], pasteurized process cheddar cheese [cheddar cheese {milk cheese culture, salt enzymes, annatto}, water, cream, sodium phosphate, sodium citrate, salt, sorbic acid, {preservative}, apocarotenal {color}], pasteurized process monterey jack cheese [monterey jack cheese {pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes}, water, cream, sodium phosphate, salt, sorbic acid {preservative}, potato starch and powdered cellulose {to prevent caking}, natamycin}]), roasted potatoes (potatoes, canola oil, salt, dextrose, butter flavor [cream and butter extract, maltodextrin], dehydrated onion and garlic, spices, caramel color, paprika, grill flavor [vegetable oil], extractives of annatto and other spices, sodium acid pyrophosphate).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelMilchSalzRaps (Rübsenöl)ZwiebelnKnoblauchEiRahm
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2019015. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0658276200190. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.