Hvor mange kalorier er der i Gruau?

100 g Gruau har 372 kcal. Serving, 1 sachet, 43 g (43 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Gruau meget protein?

Gruau indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 sachet, 43 g (43 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gruau?

Gruau har 74,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,3 g kostfibre og 30,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gruau?

Gruau indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gruau?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (165 % DV), jern (71 % DV), Folat (B9) (26 % DV) og calcium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gruau?

100 g indeholder 349 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gruau

Emballeret produkt Andre fødevarer Le choix du président

Gruau indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 1 sachet, 43 g (43 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 165 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 71 % af referenceindtaget for jern og 26 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pr. 100 g

11,6 gprotein

74,4 gkulhydrat

4,7 gfedt

160kcal i serving, 1 sachet, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	372 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	349 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	74,4 g	27 %
Kostfibre L	9,3 g	33 %
Sukkerarter i alt L	30,2 g
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	2 mg	165 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Calcium L	233 mg	18 %
Jern L	12,8 mg	71 %
Kalium L	233 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,6 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre9,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter30,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium349 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Le choix du président
Stregkode: 0060383050498
Portion på emballagen: 1 sachet (43 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crystallized Ginger Nature's Garden	372	0 g	90,7 g	0 g
Atole Vainilla Klass	372	0 g	93 g	0 g
Plant Protein Amazing Grass	372	58,1 g	16,3 g	9,3 g
Medley Crunch Cheerios	372	9,3 g	79,1 g	5,8 g
Poulet citronné méditérannéen et orge Knorr	372	9,3 g	76,7 g	2,3 g
simple toys bakery Simply Joys	372	4,7 g	46,5 g	18,6 g
S'mores Chunck Puff Built Bar	372	34,9 g	41,9 g	8,1 g
Christmas Collection Fudge Fudge Kitchen	372	0,7 g	67,4 g	11,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0060383050498. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.