DA

Graines de courge

Emballeret produkt Nødder og frø Le bio pour tous

Graines de courge indeholder 578 kcal pr. 100 g. Serving, 10.0 g (10 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Graines de courge fra Le bio pour tous, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
578kcal pr. 100 g
35,5 gprotein
3,7 gkulhydrat
46,1 gfedt
58kcal i serving, 10.0 g (10 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 578 kcal
Fedt i alt L 46,1 g 59 %
Mættet fedt L 8,1 g 41 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 3,7 g 1 %
Kostfibre L 6,4 g 23 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 35,5 g 71 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 73 %578kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein35,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
  • Sukkerarter1,4 gover medianen for nødder og frø (median 1,3 g)
  • Fedt46,1 gunder medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
  • Mættet fedt8,1 gunder medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Le bio pour tous
Stregkode
3760295171058
Portion på emballagen
10.0 g
Kategori
Græskarfrø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graines de Courge Le Bio Pour Tous 578 35,5 g 3,7 g 46,1 g
Squash seeds Migros Bio 578 34 g 3,6 g 46 g
Pumpkin seeds Tasti 578 24,5 g 17,8 g 45,9 g
pumpkin seeds Asda 579 24 g 15 g 46 g
Graine de courge (pumpkin seed) Prozis 579 33,3 g 6,7 g 46,1 g
Graines de courge bio Maison Roucadil 579 36 g 1,2 g 45 g
Graines de courge bio Mon fournil 579 35,5 g 2,7 g 46,3 g
Pumpkin seeds Alesto 579 24,4 g 15,2 g 45,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3760295171058. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Graines de courge?

100 g Graines de courge har 578 kcal. Serving, 10.0 g (10 g): ca. 58 kcal.

Indeholder Graines de courge meget protein?

Graines de courge indeholder 35,5 g protein pr. 100 g (71 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 10.0 g (10 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graines de courge?

Graines de courge har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graines de courge?

Graines de courge indeholder 46,1 g fedt pr. 100 g, heraf 8,1 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.