DA

Pumpkin seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Tasti

Pumpkin seeds indeholder 578 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pumpkin seeds fra Tasti, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
578kcal pr. 100 g
24,5 gprotein
17,8 gkulhydrat
45,9 gfedt
145kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 578 kcal
Fedt i alt L 45,9 g 59 %
Mættet fedt L 8,7 g 43 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 17,8 g 6 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 24,5 g 49 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 71 %578kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
  • Fedt45,9 gunder medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
  • Mættet fedt8,7 gover medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tasti
Stregkode
9403110029038
Mængde
100 g
Portion på emballagen
25 g
Kategori
Græskarfrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pumpkin seeds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Squash seeds Migros Bio 578 34 g 3,6 g 46 g
Graines de courge Le bio pour tous 578 35,5 g 3,7 g 46,1 g
Graines de Courge Le Bio Pour Tous 578 35,5 g 3,7 g 46,1 g
pumpkin seeds Asda 579 24 g 15 g 46 g
Graine de courge (pumpkin seed) Prozis 579 33,3 g 6,7 g 46,1 g
Graines de courge bio Maison Roucadil 579 36 g 1,2 g 45 g
Graines de courge bio Mon fournil 579 35,5 g 2,7 g 46,3 g
Pumpkin seeds Alesto 579 24,4 g 15,2 g 45,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9403110029038. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. april 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin seeds?

100 g Pumpkin seeds har 578 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 145 kcal.

Indeholder Pumpkin seeds meget protein?

Pumpkin seeds indeholder 24,5 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,1 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin seeds?

Pumpkin seeds har 17,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin seeds?

Pumpkin seeds indeholder 45,9 g fedt pr. 100 g, heraf 8,7 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin seeds?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. april 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.