DA

Graine de courge (pumpkin seed)

Emballeret produkt Nødder og frø Prozis

Graine de courge (pumpkin seed) indeholder 579 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Graine de courge (pumpkin seed) fra Prozis, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
579kcal pr. 100 g
33,3 gprotein
6,7 gkulhydrat
46,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 579 kcal
Fedt i alt L 46,1 g 59 %
Mættet fedt L 5,6 g 28 %
Natrium L 180 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 6,7 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3 g
Protein L 33,3 g 67 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 72 %579kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein33,3 gover medianen for nødder og frø (median 30 g)
  • Sukkerarter3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
  • Fedt46,1 gunder medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
  • Mættet fedt5,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8,5 g)
  • Natrium180 mgover medianen for nødder og frø (median 18 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Prozis
Stregkode
5600826207680
Kategori
Græskarfrø
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
pumpkin seeds Asda 579 24 g 15 g 46 g
Graines de courge bio Maison Roucadil 579 36 g 1,2 g 45 g
Graines de courge bio Mon fournil 579 35,5 g 2,7 g 46,3 g
Pumpkin seeds Alesto 579 24,4 g 15,2 g 45,6 g
Pumpkin Seeds Asda 579 24 g 15 g 46 g
Pumpkin seeds Morrisons 579 24,4 g 15,2 g 45,6 g
Pumpkin seeds Tasti 578 24,5 g 17,8 g 45,9 g
Natural Pumpkin Seeds (Shelled) Compliments 580 32 g 12 g 46 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5600826207680. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Graine de courge (pumpkin seed)?

100 g Graine de courge (pumpkin seed) har 579 kcal.

Indeholder Graine de courge (pumpkin seed) meget protein?

Graine de courge (pumpkin seed) indeholder 33,3 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graine de courge (pumpkin seed)?

Graine de courge (pumpkin seed) har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graine de courge (pumpkin seed)?

Graine de courge (pumpkin seed) indeholder 46,1 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Graine de courge (pumpkin seed)?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.