Hvor mange kalorier er der i Graham Crackers?

100 g Graham Crackers har 433 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i Graham Crackers?

Graham Crackers indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graham Crackers?

Graham Crackers har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 26,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graham Crackers?

Graham Crackers indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Graham Crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Graham Crackers?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Graham Crackers

Emballeret produkt Sweets og Desserter Honey Maid

Graham Crackers indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

80 gkulhydrat

10 gfedt

130kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	433 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	26,7 g
Tilsat sukker L	26,7 g	53 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Jern L	3 mg	17 %
Kalium L	167 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,5 g)
Kostfibre3,3 gover medianen for sweets og desserter (median 3,3 g)
Sukkerarter26,7 gover medianen for sweets og desserter (median 23 g)
Fedt10 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 16 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 4 g)
Natrium433 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Honey Maid
Stregkode: 0044000074678
Mængde: 30 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Tørrede kiks og småkager
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate [vitamin B1], riboflavin [vitamin B2], folic acid), graham flour (whole grain wheat flour), sugar, soybean and/or canola oil, honey, leavening (baking soda, calcium phosphate), salt, soy lecithin, artificial flavor.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Rapsfrøolie Honning Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Saltin noel Tradicional Noel	433	10 g	80 g	6,7 g
Original Animal Cookies President's Choice	433	6,7 g	73,3 g	13,3 g
Galleta Maria integral Auchan	433	7,3 g	74 g	11 g
Biscuits super extra Saïda	433	6,1 g	78,8 g	9,9 g
Nic-Nac Boni	433	7 g	82 g	8 g
Traditional italian biscuits CANTUCCINI Almond Pan Ducale	433	10 g	60 g	16,7 g
Crusty müsli épeautre Pural	433	13 g	55 g	16 g
Oro saiwa Saiwa	433	8,5 g	77 g	9,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0044000074678. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. januar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.