DA

Golden Flaxseed Meal

Emballeret produkt Nødder og frø Bob's Red Mill

Golden Flaxseed Meal indeholder 462 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).

100 g giver 43 % af referenceindtaget for jern, 20 % af referenceindtaget for calcium og 15 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Golden Flaxseed Meal fra Bob's Red Mill, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
462kcal pr. 100 g
23,1 gprotein
38,5 gkulhydrat
26,9 gfedt
60kcal i serving, 2 tbsp, 13 g (13 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 462 kcal
Fedt i alt L 26,9 g 34 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 38,5 g 14 %
Kostfibre L 30,8 g 110 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 23,1 g 46 %
Calcium L 254 mg20 %
Jern L 7,7 mg43 %
Kalium L 685 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 50 %462kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern43 %Calcium20 %Kalium15 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
  • Kostfibre30,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 27 g)
  • Fedt26,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bob's Red Mill
Stregkode
0039978039408
Mængde
64 oz
Portion på emballagen
2 tbsp (13 g)
Kategori
Hørfrø
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Whole Golden Flaxseed.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Golden Flax Seed Overland 462 23,1 g 38,5 g 26,9 g
Leinsaat ganz real Quality 461 22 g 1,1 g 41 g
Naturya Naturya 465 14,5 g 21,5 g 28,5 g
Leinsaat Braun Verival 466 24 g 0 g 31 g
Organic Flax Seed Central Market 467 20 g 40 g 26,7 g
Flax Seed King Arthur Flour 467 20 g 33,3 g 33,3 g
Semilla de lino molida int-salim 470 20 g 30 g 40 g
Semi di lino biologico Fattoria Pieve a Salti 470 21,2 g 12 g 31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0039978039408. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juli 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Golden Flaxseed Meal?

100 g Golden Flaxseed Meal har 462 kcal. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Golden Flaxseed Meal meget protein?

Golden Flaxseed Meal indeholder 23,1 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 2 tbsp, 13 g (13 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Golden Flaxseed Meal?

Golden Flaxseed Meal har 38,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 30,8 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Golden Flaxseed Meal?

Golden Flaxseed Meal indeholder 26,9 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Golden Flaxseed Meal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (43 % DV), calcium (20 % DV) og kalium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.