DA

Golden Flax Seed

Emballeret produkt Nødder og frø Overland

Golden Flax Seed indeholder 462 kcal pr. 100 g. Serving, 2 c a soupe, 15 g (15 g) giver ca. 69 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).

100 g giver 2.778 % af referenceindtaget for jern, 18 % af referenceindtaget for kalium og 15 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Golden Flax Seed fra Overland, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
462kcal pr. 100 g
23,1 gprotein
38,5 gkulhydrat
26,9 gfedt
69kcal i serving, 2 c a soupe, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 462 kcal
Fedt i alt L 26,9 g 35 %
Mættet fedt L 2,3 g 12 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 33,3 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 38,5 g 14 %
Kostfibre L 30,8 g 110 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 23,1 g 46 %
Calcium L 200 mg15 %
Jern L 500 mg2.778 %
Kalium L 833 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 50 %462kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern2.778 %Kalium18 %Calcium15 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
  • Kostfibre30,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 27 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,2 g)
  • Fedt26,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
  • Mættet fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
  • Natrium33,3 mgunder medianen for nødder og frø (median 38 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Overland
Stregkode
0059443850703
Mængde
454 g
Portion på emballagen
2 c a soupe (15 g)
Kategori
Hørfrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Leinsaat ganz real Quality 461 22 g 1,1 g 41 g
Golden Flaxseed Meal Bob's Red Mill 462 23,1 g 38,5 g 26,9 g
Naturya Naturya 465 14,5 g 21,5 g 28,5 g
Leinsaat Braun Verival 466 24 g 0 g 31 g
Organic Flax Seed Central Market 467 20 g 40 g 26,7 g
Flax Seed King Arthur Flour 467 20 g 33,3 g 33,3 g
Semilla de lino molida int-salim 470 20 g 30 g 40 g
Semi di lino biologico Fattoria Pieve a Salti 470 21,2 g 12 g 31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0059443850703. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Golden Flax Seed?

100 g Golden Flax Seed har 462 kcal. Serving, 2 c a soupe, 15 g (15 g): ca. 69 kcal.

Indeholder Golden Flax Seed meget protein?

Golden Flax Seed indeholder 23,1 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 2 c a soupe, 15 g (15 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Golden Flax Seed?

Golden Flax Seed har 38,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 30,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Golden Flax Seed?

Golden Flax Seed indeholder 26,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Golden Flax Seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (2.778 % DV), kalium (18 % DV) og calcium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Golden Flax Seed?

100 g indeholder 33,3 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.