DA

Garden vegetable

Emballeret produkt Nødder og frø Nature's Earthly Choice

Garden vegetable indeholder 395 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 43 g (43 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for jern, 39 % af referenceindtaget for Vitamin A og 12 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

395kcal pr. 100 g
16,3 gprotein
55,8 gkulhydrat
5,8 gfedt
170kcal i serving, 0.25 cup, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 395 kcal
Fedt i alt L 5,8 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 535 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 55,8 g 20 %
Kostfibre L 7 g 25 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Protein L 16,3 g 33 %
Vitamin A L 349 µg39 %
C-vitamin L 11,2 mg12 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 8,4 mg46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 15 %395kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern46 %Vitamin A39 %C-vitamin12 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,3 gunder medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre7 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter2,3 gover medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt5,8 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium535 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L1.160 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 395 kcal395 kcal
Protein 16,3 g16,3 g
Kulhydrat 55,8 g55,8 g
Fedt 5,8 g5,8 g
Kostfibre 7 g7 g
Sukkerarter 2,3 g2,3 g
Natrium 535 mg535 mg

Produktdetaljer

Mærke
Nature's Earthly Choice
Stregkode
0897034002298
Portion på emballagen
0.25 cup (43 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Quinoa, dehydrated vegetables (tomato, carrot, red and green bell peppers), salt, yeast extract, cane sugar, dehydrated garlic, dehydrated onion, parsley, spices, citric acid, turmeric (for color), and less than 2% sunflower oil and rice concentrate added to prevent caking.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltGærSukkerHvidløgLøgTomat

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mix edamame & soja Asia Green Garden 395 46 g 18 g 12 g
Mushroom & vegetable medley Earthly Choice 395 16,3 g 55,8 g 5,8 g
Easy quinoa garlic & herb Nature's Earthly Choice 395 16,3 g 55,8 g 5,8 g
Sundried tomato florentine Earthly Choice 395 16,3 g 55,8 g 5,8 g
Roasted Supersnack Multiseed KEEROS 394 18,4 g 31 g 21,8 g
Quinoa Crunch Foxy 393 10,7 g 71,4 g 8,9 g
The perfect snaque, apple quinoa crunch The Perfect Snaque 393 14,3 g 67,9 g 10,7 g
The Perfect Snaque, Crunch Snacks, Apple, Quinoa Yume 393 14,3 g 67,9 g 10,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2018260. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. november 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0897034002298. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garden vegetable?

100 g Garden vegetable har 395 kcal. Serving, 0.25 cup, 43 g (43 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Garden vegetable meget protein?

Garden vegetable indeholder 16,3 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.25 cup, 43 g (43 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garden vegetable?

Garden vegetable har 55,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Garden vegetable?

Garden vegetable indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Garden vegetable?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (46 % DV), Vitamin A (39 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Garden vegetable?

100 g indeholder 535 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.