DA

French Green Lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter GREAT RIVER MILLING

French Green Lentils indeholder 358 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup (53 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 47 % af referenceindtaget for jern, 38 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 30 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

358kcal pr. 100 g
24,5 gprotein
60,4 gkulhydrat
1,9 gfedt
190kcal i 1/4 cup (53 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 358 kcal
Fedt i alt L 1,9 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 60,4 g 22 %
Kostfibre L 34 g 121 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 24,5 g 49 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Folat (B9) L 151 µg38 %
Calcium L 38 mg3 %
Jern L 8,5 mg47 %
Phosphor L 377 mg30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 5 %358kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern47 %Folat (B9)38 %Phosphor30 %Calcium3 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre34 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt1,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
GREAT RIVER MILLING
Stregkode
0684765143242
Portion på emballagen
1/4 cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

FRENCH GREEN LENTILS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Scalloped Potatoes, Scalloped MEIJER 357 7,1 g 71,4 g 5,4 g
Julienne Potatoes, Julienne MEIJER 357 7,1 g 71,4 g 5,4 g
Instant Butternut Squash With Carrots, Carrots BADIA 357 7,1 g 78,6 g 1,8 g
Au Gratin Potatoes, Au Gratin HARRIS TEETER 357 7,1 g 78,6 g 0 g
Scalloped Potatoes, Scalloped HARRIS TEETER 357 7,1 g 78,6 g 0 g
Scalloped Potatoes H-E-B 357 7,1 g 75 g 3,6 g
Augratin Potatoes In A Creamy Cheese Sauce Made With Russet Potatoes, Augratin Potatoes SIGNATURE SELECT 357 7,1 g 75 g 3,6 g
Scalloped In A Rich, Creamy Sauce Russet Potatoes, Scalloped SCHNUCKS 357 7,1 g 75 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2409881. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "FRENCH GREEN LENTILS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i French Green Lentils?

100 g French Green Lentils har 358 kcal. 1/4 cup (53 g): ca. 190 kcal.

Indeholder French Green Lentils meget protein?

French Green Lentils indeholder 24,5 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i 1/4 cup (53 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i French Green Lentils?

French Green Lentils har 60,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i French Green Lentils?

French Green Lentils indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder French Green Lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (47 % DV), Folat (B9) (38 % DV) og phosphor (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i French Green Lentils?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 27. april 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.