Hvor mange kalorier er der i Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal?

100 g Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal har 371 kcal.

Hvor meget protein er der i Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal?

Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal?

Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal har 82,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 37,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal?

Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Off Limits

Fluf N Puf Pancake & Marshmallow Cereal indeholder 371 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

82,9 gkulhydrat

2,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	371 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	82,9 g	30 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	37,1 g
Tilsat sukker L	25,7 g	51 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin D L	3 µg	15 %
Calcium L	34 mg	3 %
Jern L	0 mg	0 %
Kalium L	86 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre2,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter37,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	371 kcal	371 kcal
Protein	5,7 g	5,7 g
Kulhydrat	82,9 g	82,9 g
Fedt	2,9 g	2,9 g
Kostfibre	2,9 g	2,9 g
Sukkerarter	37,1 g	37,1 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Off Limits
Stregkode: 0850013791361
Mængde: 7.5 oz
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Multigrain Porridge Milupa	371	12,2 g	70 g	2,4 g
Strawberry’s and cream instant oatmeal Best Choice	371	8,6 g	77,1 g	5,7 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, Hurtige havre med jern, Tørre Tørret	371	13,7 g	68,2 g	6,9 g
Instant Oatmeal Great Value	371	8,6 g	77,1 g	5,7 g
Organic Grits Early Morning Harvest	371	8,6 g	74,3 g	4,3 g
Choco Krunchy Happy Harvest	371	7,1 g	73 g	3,6 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, Hasselnødder, Tørre Tørret	371	13,7 g	68,2 g	6,9 g
Morgenmadsprodukter, majsgrød, gul, regelmæssigt og hurtigt, ikke beriget, tør Tørret	371	8,8 g	79,6 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2671339. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0850013791361. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.