DA

flageolet bean

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter rancho gordo

Flageolet bean indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tablespoon, 37 g (37 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 41 % af referenceindtaget for jern, 35 % af referenceindtaget for kalium og 15 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

flageolet bean fra rancho gordo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pr. 100 g
24,3 gprotein
59,5 gkulhydrat
2,7 gfedt
130kcal i serving, 3 tablespoon, 37 g (37 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 351 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 59,5 g 22 %
Kostfibre L 37,8 g 135 %
Sukkerarter i alt L 5,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 24,3 g 49 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 189 mg15 %
Jern L 7,3 mg41 %
Kalium L 1.650 mg35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 7 %351kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern41 %Kalium35 %Calcium15 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre37,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter5,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
rancho gordo
Stregkode
0713757950404
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
3 tablespoon (37 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Navy Bean Pasta Incredibean 351 12,3 g 75,4 g 2,6 g
Occhio Della Capra Beans Rancho Gordo 351 18,9 g 56,8 g 4,1 g
Instant Lentils Pineapple "Chorizo" lentiful 351 21,1 g 66,7 g 1,8 g
Yellow eye bean Rancho Gordo 351 24,3 g 56,8 g 2,7 g
Peaches Haribo 351 3,9 g 84 g 0,5 g
Christmas Lima Beans Rancho Gordo 351 18,9 g 64,9 g 1,4 g
caballero bean rancho gordo 351 18,9 g 64,9 g 2,7 g
Hidatsa red bean Rancho Gordo 351 21,6 g 62,2 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0713757950404. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i flageolet bean?

100 g flageolet bean har 351 kcal. Serving, 3 tablespoon, 37 g (37 g): ca. 130 kcal.

Indeholder flageolet bean meget protein?

Flageolet bean indeholder 24,3 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 3 tablespoon, 37 g (37 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i flageolet bean?

Flageolet bean har 59,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 37,8 g kostfibre og 5,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i flageolet bean?

Flageolet bean indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder flageolet bean?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (41 % DV), kalium (35 % DV) og calcium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i flageolet bean?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.