DA

Firm Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Azumaya

Firm Tofu indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Firm Tofu fra Azumaya, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
82kcal pr. 100 g
8,2 gprotein
2,4 gkulhydrat
4,7 gfedt
70kcal i serving, 1 serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 82,4 kcal
Fedt i alt L 4,7 g 6 %
Mættet fedt L 0,59 g 3 %
Natrium L 5,9 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 0,59 g 2 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 8,2 g 16 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 153 mg12 %
Jern L 1,4 mg8 %
Kalium L 141 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 39 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 50 %82kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium12 %Jern8 %Kalium3 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Kostfibre0,59 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt4,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Mættet fedt0,59 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium5,9 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Azumaya
Stregkode
0074326003793
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
1 serving (85 g)
Kategori
tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, soybeans, less than 2% of calcium sulfate magnesium chloride. contains: soy

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Premium Tofu Firm House Foods 82 8,2 g 2,4 g 4,7 g
Organic Tofu Super Firm House Foods 82 10,6 g 3,5 g 4,1 g
Firm Tofu Whole Foods Market 82 10,6 g 1,2 g 4,7 g
Firm Tofu Wo Chong 82 8,2 g 2,4 g 4,1 g
Tofu Medium Firm SUNRISE 82 8,2 g 2,4 g 4,7 g
Organic Tofu House Foods 82 8,2 g 2,4 g 4,7 g
Organic Tofu House Foods 82 9,4 g 2,4 g 4,1 g
Firm Tofu Superior Naturale 82 8,2 g 2,4 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0074326003793. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Firm Tofu?

100 g Firm Tofu har 82 kcal. Serving, 1 serving, 85 g (85 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Firm Tofu?

Firm Tofu indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 serving, 85 g (85 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Firm Tofu?

Firm Tofu har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,59 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Firm Tofu?

Firm Tofu indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,59 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Firm Tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Firm Tofu?

100 g indeholder 5,9 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.