Extra Firm Tofu
Extra Firm Tofu indeholder 88 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 91 g (91 g) giver ca. 80 kcal.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 212 kcal pr. 100 g på tværs af 382 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 88 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,4 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,55 g | 3 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 11 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,2 g | 0,8 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 53 mg | 4 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 144 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 39 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 50 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 17,9 g)
- Fedt4,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 12,5 g)
- Mættet fedt0,55 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,1 g)
- Natrium11 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 71 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 87,9 kcal | 88 kcal |
| Protein | 7,7 g | 7,7 g |
| Kulhydrat | 2,2 g | 2,2 g |
| Fedt | 4,4 g | 4,4 g |
| Kostfibre | i.o. | 0 g |
| Sukkerarter | i.o. | 0 g |
| Natrium | i.o. | 11 mg |
Ingredienser
WATER, NON GMO SOYBEAN, CALCIUM SULFATE
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic Tofu NATURE'S PROMISE | 89 | 8,9 g | 2,5 g | 3,8 g |
| Firm Tofu, Firm WEGMANS | 89 | 8,9 g | 2,5 g | 3,8 g |
| Organic Medium Firm Tofu FRANKLIN FARMS | 94 | 8,2 g | 3,5 g | 4,7 g |
| Extra Firm Tofu, Extra Firm SAN SUI | 94 | 9,4 g | 2,4 g | 4,7 g |
| Roast Beef Style, Roast Beef CPG UNMEAT | 82 | 7,3 g | 7,3 g | 2,7 g |
| Soft Tofu SAN SUI | 82 | 8,2 g | 2,4 g | 4,7 g |
| Tuna Naked In Water GOOD CATCH | 96 | 14,9 g | 5,3 g | 2,7 g |
| Whitefish & Pike Gefilte Fish YEHUDA | 98 | 7,8 g | 13,7 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2670501. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0810025241636. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "EXTRA FIRM TOFU". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.