Hvor mange kalorier er der i English Muffin?

100 g English Muffin har 226 kcal. Serving, 1 muffin, 62 g (62 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i English Muffin?

English Muffin indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 muffin, 62 g (62 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English Muffin?

English Muffin har 43,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i English Muffin?

English Muffin indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i English Muffin?

100 g indeholder 532 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 5. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English Muffin

Emballeret produkt Brød og bagværk Dave's Killer Bread

English Muffin indeholder 226 kcal pr. 100 g. Serving, 1 muffin, 62 g (62 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

43,6 gkulhydrat

1,6 gfedt

140kcal i serving, 1 muffin, 62 g (62 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	226 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	532 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	43,6 g	16 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	3,2 g	6 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Kalium L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gover medianen for brød og bagværk (median 8,8 g)
Kostfibre3,2 gover medianen for brød og bagværk (median 2,5 g)
Fedt1,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,2 g)
Natrium532 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 386 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	269 kcal	226 kcal
Protein	9,7 g	9,7 g
Kulhydrat	43,5 g	43,6 g
Fedt	1,6 g	1,6 g
Kostfibre	3,2 g	3,2 g
Sukkerarter	3,2 g	3,2 g
Natrium	532 mg	532 mg

Produktdetaljer

Mærke: Dave's Killer Bread
Stregkode: 0013764028135
Portion på emballagen: 1 muffin (62 g)
Kategori: Engelsk muffins
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, organic wheat flour, organic whole wheat flour, organic whole wheat meal, organic grain blend (organic barley flour, organic rye flour, organic spelt flour, organic millet flour, organic quinoa flour), contains 2% or less of each of the following: yeast, organic cane sugar, organic wheat gluten, sea salt, organic malted barley extract, organic vinegar, organic expeller pressed canola oil, citric acid, ascorbic acid, organic cultured wheat flour (organic wheat flour, organic vinegar, natural flavor), enzymes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Eddike Rapsfrøolie Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muffins nature x4 Auchan	226	10 g	42 g	1,3 g
Cafe English Muffins Olive Oil & Sea Salt TIP TOP Bakery	225	6,8 g	39,5 g	2,6 g
Muffins Nature Franprix	227	8,7 g	45 g	0,9 g
English Muffins Bimbo Bakeries Usa Inc.	227	7,6 g	42,4 g	2,3 g
English Muffins Original Tip Top	227	9,6 g	40,4 g	2,8 g
Sprouted Sourdough English Muffins Organic Bread of Heaven	224	8,2 g	46,9 g	0 g
Muffins Nature Auchan	228	10 g	43 g	1,2 g
Wheat English Muffins Cobblestone Bread Co.	228	7 g	42,1 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2571984. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0013764028135. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.