Hvor mange kalorier er der i Donuts?

100 g Donuts har 396 kcal. Serving, 1 donut, 53 g (53 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Donuts?

Donuts indeholder 3,8 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 donut, 53 g (53 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 4,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Donuts?

Donuts har 69,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 35,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Donuts?

Donuts indeholder 11,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Donuts?

100 g indeholder 377 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 25. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Donuts

Emballeret produkt Sweets og Desserter Kinnikinnick Foods Inc.

Donuts indeholder 396 kcal pr. 100 g. Serving, 1 donut, 53 g (53 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (395 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

396kcal pr. 100 g

3,8 gprotein

69,8 gkulhydrat

11,3 gfedt

210kcal i serving, 1 donut, 53 g (53 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	396 kcal
Fedt i alt L	11,3 g	14 %
Mættet fedt L	4,7 g	24 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	28 mg	9 %
Natrium L	377 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	69,8 g	25 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	35,8 g
Tilsat sukker L	30,2 g	60 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	38 mg	3 %
Jern L	0,68 mg	4 %
Kalium L	56,6 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,8 gunder medianen for sweets og desserter (median 4,4 g)
Kostfibre1,9 gover medianen for sweets og desserter (median 1,4 g)
Sukkerarter35,8 gover medianen for sweets og desserter (median 31 g)
Fedt11,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 18 g)
Mættet fedt4,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,7 g)
Natrium377 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 254 mg)
Protein pr. 100 kcal0,95 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	358 kcal	396 kcal
Protein	3,8 g	3,8 g
Kulhydrat	62,3 g	69,8 g
Fedt	11,3 g	11,3 g
Kostfibre	3,8 g	1,9 g
Sukkerarter	30,2 g	35,8 g
Natrium	396 mg	377 mg

Produktdetaljer

Mærke: Kinnikinnick Foods Inc.
Stregkode: 0620133002216
Portion på emballagen: 1 donut (53 g)
Kategori: Kager
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Icing (sugar, water, glucose, caramel color, natural maple flavor), cane sugar, white rice flour, tapioca starch, water, whole eggs, sweet rice flour, non-hydrogenated shortening (palm oil, modified palm oil), fructooligosaccharide, yeast, pea protein, egg whites, xanthan gum, fruit concentrate (dextrose, dextrin, fiber), salt, rice bran extract, cellulose, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, pea starch, mono calcium phosphate), glucono delta lactone, sodium bicarbonate, nutmeg.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Ris Æg Gær Salt Palmeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Balocco Festive cakes craving lemon with lemon cream Balocco	396	7,4 g	51 g	17 g
Donuts vanilla glazed Kinnikinnick Foods Inc.	396	3,8 g	69,8 g	11,3 g
Chocolate dipped donuts Kinnikinnick Foods Inc.	396	3,8 g	67,9 g	13,2 g
Crispy Marshmallow Squares Made With Nestle Butterfinger Angela Marie's	396	3,6 g	71,4 g	10,7 g
Glazed Mini Donuts Hostess	396	3,8 g	56,6 g	18,9 g
Moelleux Lemon Curd Fossier	396	5,5 g	49 g	20 g
brownie cuor di cereale gullón	396	5,8 g	57 g	14 g
Marmercake Dr. Oetker	396	7 g	45 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2666340. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0620133002216. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. november 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.