Hvor mange kalorier er der i Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

100 g Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks har 241 kcal. Serving, 4 sticks, 112 g (112 g): ca. 270 kcal.

Hvor meget protein er der i Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks indeholder 9,8 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 4 sticks, 112 g (112 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 15,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks har 23,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks indeholder 11,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

100 g indeholder 455 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. februar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Gorton's

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks indeholder 241 kcal pr. 100 g. Serving, 4 sticks, 112 g (112 g) giver ca. 270 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 94 kcal pr. 100 g på tværs af 1.322 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pr. 100 g

9,8 gprotein

23,2 gkulhydrat

11,6 gfedt

270kcal i serving, 4 sticks, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	241 kcal
Fedt i alt L	11,6 g	15 %
Mættet fedt L	0,89 g	4 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	455 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	23,2 g	8 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0,9 g	2 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Jern L	0 mg	0 %
Kalium L	161 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15,2 g)
Kostfibre2,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt11,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Mættet fedt0,89 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Natrium455 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,1 g
Polyumættet fedt L	3,1 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	235 kcal	241 kcal
Protein	9,4 g	9,8 g
Kulhydrat	23,5 g	23,2 g
Fedt	11,8 g	11,6 g
Kostfibre	2,7 g	2,7 g
Sukkerarter	2,4 g	1,8 g
Natrium	459 mg	455 mg

Produktdetaljer

Mærke: Gorton's
Stregkode: 0044400138307
Portion på emballagen: 4 STICKS (112 g)
Kategori: Frosne fisk og skaldyr
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cod fillets, breadcrumb coating, vegetable oil. cod fillets cod, sodium tripolyphosphate (to retain fish moisture). breadcrumb coating wheat flour, water, yellow corn flour, sugar, salt, palm oil, onion powder, whey, baking powder (baking soda, sodium aluminum phosphate, cream of tartar), yeast, natural flavor. vegetable oil canola and/or soybean oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Palmeolie Løg Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Anelli alla romana Oggi Pesce	241	5,9 g	31 g	10 g
Bacon Wrapped Shrimp with Pepperjack Cheese Member's Mark	241	20,2 g	1,3 g	16,5 g
Encrusted Fillets Odyssey	240	9 g	20 g	14 g
Cotoletta di mare Aradea	240	12,1 g	20,8 g	11,7 g
Fish & crisp Findus	243	11 g	18 g	14 g
Salt and pepper squid Marks & Spencer	243	8 g	16,6 g	15,9 g
Atlantic Salmon Fillets With Sweet Chilli Ocean Sea	243	21,5 g	8 g	13,9 g
Colossal Coconut Shrimp Certified Harvest	239	10,6 g	16,8 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2679428. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. september 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0044400138307. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. februar 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.