Wie viele Kalorien hat Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

100 g Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks haben 241 kcal. Serving, 4 STICKS, 112 g (112 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 4 STICKS, 112 g (112 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks?

100 g enthalten 455 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Gorton's

Crunchy panko breadcrumbs cod fish sticks enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 4 STICKS, 112 g (112 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pro 100 g

9,8 gProtein

23,2 gKohlenhydrate

11,6 gFett

270kcal in Serving, 4 STICKS, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	11,6 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	455 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,2 g	8 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,9 g	2 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	161 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett11,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium455 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,1 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	235 kcal	241 kcal
Protein	9,4 g	9,8 g
Kohlenhydrate	23,5 g	23,2 g
Fett	11,8 g	11,6 g
Ballaststoffe	2,7 g	2,7 g
Zucker	2,4 g	1,8 g
Natrium	459 mg	455 mg

Produktdetails

Marke: Gorton's
Barcode: 0044400138307
Portion laut Etikett: 4 STICKS (112 g)
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cod fillets, breadcrumb coating, vegetable oil. cod fillets cod, sodium tripolyphosphate (to retain fish moisture). breadcrumb coating wheat flour, water, yellow corn flour, sugar, salt, palm oil, onion powder, whey, baking powder (baking soda, sodium aluminum phosphate, cream of tartar), yeast, natural flavor. vegetable oil canola and/or soybean oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Palmöl Zwiebeln Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Anelli alla romana Oggi Pesce	241	5,9 g	31 g	10 g
Bacon Wrapped Shrimp with Pepperjack Cheese Member's Mark	241	20,2 g	1,3 g	16,5 g
Encrusted Fillets Odyssey	240	9 g	20 g	14 g
Cotoletta di mare Aradea	240	12,1 g	20,8 g	11,7 g
Fish & crisp Findus	243	11 g	18 g	14 g
Salt and pepper squid Marks & Spencer	243	8 g	16,6 g	15,9 g
Atlantic Salmon Fillets With Sweet Chilli Ocean Sea	243	21,5 g	8 g	13,9 g
Colossal Coconut Shrimp Certified Harvest	239	10,6 g	16,8 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2679428. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0044400138307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Februar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.