DA

Cream of wheat

Emballeret produkt Mælk og æg

Cream of wheat indeholder 333 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 152 % af referenceindtaget for jern, 47 % af referenceindtaget for calcium og 23 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Cream of wheat, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pr. 100 g
12,1 gprotein
72,7 gkulhydrat
0 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 303 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 72,7 g 26 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Protein L 12,1 g 24 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,21 mg16 %
Niacin (B3) L 3,6 mg23 %
Calcium L 606 mg47 %
Jern L 27,3 mg152 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 86 %333kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern152 %Calcium47 %Niacin (B3)23 %Riboflavin (B2)16 %C-vitamin0 %Thiamin (B1)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,1 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter3 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium303 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 364 kcal333 kcal
Protein 9,1 g12,1 g
Kulhydrat 75,8 g72,7 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre i.o.3 g
Sukkerarter 0 g3 g
Natrium 303 mg303 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0019320013799
Mængde
28 oz
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Shaved Parmesan Cheese Market basket 333 30 g 3,3 g 23,3 g
Heavy whipping cream Shoprite 333 6,7 g 6,7 g 33,3 g
Deluxe Macaroni & Cheese Dinner Giant Eagle 333 11,1 g 49,5 g 10,1 g
Heavy Whipping Cream SE Grocers 333 0 g 6,7 g 33,3 g
Organic Heavy Cream Whole Foods Market 333 0 g 6,7 g 40 g
Boston Cream Donut Hannaford 333 5 g 43,3 g 15 g
Fruit & Veggie Bites Simple Truth Organic 333 0 g 80 g 0 g
Vegan Cream of Mushroom Mom’s Place 333 11,1 g 66,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2212777. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. november 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0019320013799. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. april 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cream of wheat?

100 g Cream of wheat har 333 kcal.

Indeholder Cream of wheat meget protein?

Cream of wheat indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cream of wheat?

Cream of wheat har 72,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cream of wheat?

Cream of wheat indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cream of wheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (152 % DV), calcium (47 % DV), Niacin (B3) (23 % DV) og Riboflavin (B2) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cream of wheat?

100 g indeholder 303 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 10. april 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.