DA

Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø SPITZ

Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds indeholder 643 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp hulled seeds, 28 g (28 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds fra SPITZ, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
643kcal pr. 100 g
25 gprotein
17,9 gkulhydrat
53,6 gfedt
180kcal i serving, 3 tbsp hulled seeds, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 643 kcal
Fedt i alt L 53,6 g 69 %
Mættet fedt L 7,1 g 36 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 2.140 mg 93 %
Kulhydrat i alt L 17,9 g 7 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Tilsat sukker L 0,09 g 0,2 %
Protein L 25 g 50 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 71 mg5 %
Jern L 3,9 mg21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 74 %643kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern21 %Calcium5 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25 gover medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt53,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt7,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium2.140 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L10,7 g
Polyumættet fedt L35,7 g
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 643 kcal643 kcal
Protein 21,4 g25 g
Kulhydrat 17,9 g17,9 g
Fedt 53,6 g53,6 g
Kostfibre 7,1 g10,7 g
Sukkerarter 3,6 g3,6 g
Natrium i.o.2.140 mg

Produktdetaljer

Mærke
SPITZ
Stregkode
0028400096720
Mængde
6 oz
Portion på emballagen
3 tbsp hulled seeds (28 g)
Kategori
Solsikkefrø
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SUNFLOWER SEEDS, SALT, SEA SALT, MALTODEXTRIN, YEAST EXTRACT, BLACK PEPPER, CITRIC ACID, ONION POWDER, GARLIC POWDER, SUGAR, SUNFLOWER OIL, NATURAL FLAVORS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltGærLøgHvidløgSukkerSolsikkeolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Dry Roasted Sunflower Kernels Good & Gather 643 21,4 g 17,9 g 57,1 g
Dry roasted seasoned Sunflower Kernels Wegmans 643 21,4 g 17,9 g 57,1 g
Sonnenblumenkerne Aldi 643 24 g 5,8 g 57 g
Sonnenblumenkerne K-Bio 643 24 g 5,8 g 57 g
Spitz Spitz 643 25 g 17,9 g 53,6 g
All Organic Sprouted Sunflower Seeds Go Raw 643 17,9 g 21,4 g 57,1 g
Sonnenblumenkerne K-Classic 643 24 g 5,8 g 57 g
Sprouted organic sunflower seeds with sea salt Go Raw 643 17,9 g 21,4 g 57,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1664768. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0028400096720. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds?

100 g Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds har 643 kcal. Serving, 3 tbsp hulled seeds, 28 g (28 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds meget protein?

Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 3 tbsp hulled seeds, 28 g (28 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds?

Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds har 17,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds?

Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds indeholder 53,6 g fedt pr. 100 g, heraf 7,1 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds?

100 g indeholder 2.140 mg natrium, 93 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 5. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.