DA

Sonnenblumenkerne

Emballeret produkt Nødder og frø K-Bio

Sonnenblumenkerne indeholder 643 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sonnenblumenkerne fra K-Bio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
643kcal pr. 100 g
24 gprotein
5,8 gkulhydrat
57 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 643 kcal
Fedt i alt L 57 g 73 %
Mættet fedt L 6,4 g 32 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 5,8 g 2 %
Kostfibre L 7,8 g 28 %
Sukkerarter i alt L 2,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 24 g 48 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 81 %643kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24 gover medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre7,8 gunder medianen for nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter2,8 gover medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt57 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt6,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium8 mgunder medianen for nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
K-Bio
Stregkode
4038934727805
Mængde
500 g
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bio-Sonnenblumenkerne*, geschält. *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cracked Pepper Flavored Sunflower Seeds SPITZ 643 25 g 17,9 g 53,6 g
Dry Roasted Sunflower Kernels Good & Gather 643 21,4 g 17,9 g 57,1 g
Dry roasted seasoned Sunflower Kernels Wegmans 643 21,4 g 17,9 g 57,1 g
Sonnenblumenkerne Aldi 643 24 g 5,8 g 57 g
Spitz Spitz 643 25 g 17,9 g 53,6 g
All Organic Sprouted Sunflower Seeds Go Raw 643 17,9 g 21,4 g 57,1 g
Sonnenblumenkerne K-Classic 643 24 g 5,8 g 57 g
Sprouted organic sunflower seeds with sea salt Go Raw 643 17,9 g 21,4 g 57,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4038934727805. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne har 643 kcal.

Indeholder Sonnenblumenkerne meget protein?

Sonnenblumenkerne indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sonnenblumenkerne?

Sonnenblumenkerne har 5,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,8 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sonnenblumenkerne?

Sonnenblumenkerne indeholder 57 g fedt pr. 100 g, heraf 6,4 g mættet (32 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sonnenblumenkerne?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.