Cottage Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg LUDWIG DAIRY
Cottage Cheese indeholder 95 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 container (200 g) giver ca. 190 kcal.
Omkring 39 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 28 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 357 kcal pr. 100 g på tværs af 4.284 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 95 kcal | |
| Fedt i alt L | 4 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 3 g | 15 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 18 mg | 6 % |
| Natrium L | 230 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,5 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Calcium L | 75 mg | 6 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 105 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 28 %
- Fedt 39 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
- Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
- Sukkerarter2,5 gover medianen for mælk og æg (median 0 g)
- Fedt4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 28,6 g)
- Mættet fedt3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17,9 g)
- Natrium230 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- LUDWIG DAIRY
- Stregkode
- 0000109162609
- Portion på emballagen
- 1 container
- Kategori
- Ost
Ingredienser
CULTURED NONFAT MILK, MILK, CREAM, CONTAINS LESS THAN 2% OF: SALT, GUAR GUM, MONO & DIGLYCERIDES, CARRAGEENAN, POLYSORBATE 80, LOCUST BEAN GUM, CALCIUM SULFATE.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Low Fat Ricotta Cheese CRYSTAL FARMS | 97 | 8,1 g | 8,1 g | 4 g |
| Cottage Cheese KROGER | 97 | 10,6 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Large Curd Cottage Cheese FRED MEYER | 97 | 10,6 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Small Curd Cottage Cheese, Pineapple GIANT EAGLE | 97 | 10,6 g | 14,2 g | 0 g |
| Lowfat Ricotta Cheese KROGER | 97 | 8,1 g | 4,8 g | 4 g |
| 4% Large Curd Cottage Cheese HARRIS TEETER | 97 | 10,6 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Large Curd Cottage Cheese, Original GIANT EAGLE | 97 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Small Curd Cottage Cheese MODEL DAIRY | 97 | 10,6 g | 4,4 g | 4,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2546921. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. marts 2023. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "COTTAGE CHEESE". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.