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Cottage Cheese

Produit emballé Produits laitiers et oeufs LUDWIG DAIRY

Cottage Cheese contient 95 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 container (200 g) apporte environ 190 kcal.

Environ 39 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des protéines et 28 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 357 kcal pour 100 g sur 4 284 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

95kcal pour 100 g
7,5 gprotéines
6,5 gglucides
4 glipides
190kcal dans 1 container (200 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 95 kcal
Lipides totaux L 4 g 5 %
Acides gras saturés L 3 g 15 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 18 mg 6 %
Sodium L 230 mg 10 %
Glucides totaux L 6,5 g 2 %
Fibres alimentaires L 0,5 g 2 %
Sucres totaux L 2,5 g
Protéines L 7,5 g 15 %
Calcium L 75 mg6 %
Fer L 0 mg0 %
Potassium L 105 mg2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 33 %Glucides: 28 %Lipides: 39 %95kcal / 100 g
  • Protéines 33 %
  • Glucides 28 %
  • Lipides 39 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium6 %Potassium2 %Fer0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines7,5 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 21,4 g)
  • Fibres0,5 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
  • Sucres2,5 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
  • Lipides4 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 28,6 g)
  • Acides gras saturés3 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 17,9 g)
  • Sodium230 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 643 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Détails du produit

Marque
LUDWIG DAIRY
Code-barres
0000109162609
Portion indiquée
1 container
Catégorie
Fromage

Ingrédients

CULTURED NONFAT MILK, MILK, CREAM, CONTAINS LESS THAN 2% OF: SALT, GUAR GUM, MONO & DIGLYCERIDES, CARRAGEENAN, POLYSORBATE 80, LOCUST BEAN GUM, CALCIUM SULFATE.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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4% Large Curd Cottage Cheese HARRIS TEETER 97 10,6 g 4,4 g 4,4 g
Large Curd Cottage Cheese, Original GIANT EAGLE 97 11,5 g 4,4 g 4,4 g
Small Curd Cottage Cheese MODEL DAIRY 97 10,6 g 4,4 g 4,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2546921. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 mars 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "COTTAGE CHEESE". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cottage Cheese ?

100 g de Cottage Cheese apportent 95 kcal. 1 container (200 g) : environ 190 kcal.

Combien de protéines contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 7,5 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15 g dans 1 container (200 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart inférieur (médiane 21,4 g).

Combien de glucides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 6,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de fibres et 2,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 4 g de lipides pour 100 g, dont 3 g saturés (15 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cottage Cheese ?

100 g contiennent 230 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 6 mars 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.