DA

Coconut crunch made with chia & flaxseed

Emballeret produkt Snacks

Coconut crunch made with chia & flaxseed indeholder 526 kcal pr. 100 g. Serving, 5 pieces, 28 g (28 g) giver ca. 147 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern, 14 % af referenceindtaget for calcium og 11 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

526kcal pr. 100 g
15,8 gprotein
36,8 gkulhydrat
38,6 gfedt
147kcal i serving, 5 pieces, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 526 kcal
Fedt i alt L 38,6 g 49 %
Mættet fedt L 10,5 g 53 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 105 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 36,8 g 13 %
Kostfibre L 10,5 g 38 %
Sukkerarter i alt L 21 g
Tilsat sukker L 15,8 g 32 %
Protein L 15,8 g 32 %
Calcium L 188 mg14 %
Jern L 5,3 mg29 %
Kalium L 525 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 26 %Fedt: 62 %526kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 26 %
  • Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern29 %Calcium14 %Kalium11 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,8 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre10,5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter21 gover medianen for snacks (median 4,5 g)
  • Fedt38,6 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt10,5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
  • Natrium105 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 536 kcal526 kcal
Protein 17,9 g15,8 g
Kulhydrat 32,1 g36,8 g
Fedt 39,3 g38,6 g
Kostfibre 10,7 g10,5 g
Sukkerarter 17,9 g21 g
Natrium 143 mg105 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0045255148909
Portion på emballagen
5 PIECES (28 g)
Kategori
Snacks
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Peanuts, grated coconut, flaxseed, white sesame seeds, evaporated cane juice, rice syrup (rice, rice malt, water), almonds, cashews, chia seeds, coconut cream (natural coconut cream, xanthan gum, guar gum, carrageenan), honey, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: JordnødderMandlerHonningSaltRis

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pringles Snack Cups Pringles 526 0 g 57,9 g 31,6 g
Popcorn, Original Herr's 526 8,8 g 57,9 g 28,1 g
Chips nature U 526 5,9 g 46,9 g 34 g
Snacks, popcorn, cheese- smag 526 9,3 g 51,6 g 33,2 g
Ciocorì snack di cioccolato con riso croccante al latte Bauli 526 7,1 g 63 g 27 g
Hand Cooked Crisps Henderson's 526 6,8 g 45,4 g 33,6 g
Sea Salt Chips Ranchers Cut 526 6,6 g 57 g 29 g
Snack minis Milk-Hazelnut Manner 526 8,1 g 52 g 31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2566313. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0045255148909. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Coconut crunch made with chia & flaxseed?

100 g Coconut crunch made with chia & flaxseed har 526 kcal. Serving, 5 pieces, 28 g (28 g): ca. 147 kcal.

Indeholder Coconut crunch made with chia & flaxseed meget protein?

Coconut crunch made with chia & flaxseed indeholder 15,8 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 5 pieces, 28 g (28 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut crunch made with chia & flaxseed?

Coconut crunch made with chia & flaxseed har 36,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,5 g kostfibre og 21 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Coconut crunch made with chia & flaxseed?

Coconut crunch made with chia & flaxseed indeholder 38,6 g fedt pr. 100 g, heraf 10,5 g mættet (53 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut crunch made with chia & flaxseed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (29 % DV), calcium (14 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut crunch made with chia & flaxseed?

100 g indeholder 105 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.