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Coconut crunch made with chia & flaxseed

Verpacktes Produkt Snacks

Coconut crunch made with chia & flaxseed enthält 526 kcal pro 100 g. Serving, 5 PIECES, 28 g (28 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen, 14 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

526kcal pro 100 g
15,8 gProtein
36,8 gKohlenhydrate
38,6 gFett
147kcal in Serving, 5 PIECES, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 526 kcal
Fett gesamt L 38,6 g 49 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,5 g 53 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 105 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,8 g 13 %
Ballaststoffe L 10,5 g 38 %
Zucker gesamt L 21 g
Zugesetzter Zucker L 15,8 g 32 %
Protein L 15,8 g 32 %
Calcium L 188 mg14 %
Eisen L 5,3 mg29 %
Kalium L 525 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 62 %526kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen29 %Calcium14 %Kalium11 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker21 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett38,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium105 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 536 kcal526 kcal
Protein 17,9 g15,8 g
Kohlenhydrate 32,1 g36,8 g
Fett 39,3 g38,6 g
Ballaststoffe 10,7 g10,5 g
Zucker 17,9 g21 g
Natrium 143 mg105 mg

Produktdetails

Barcode
0045255148909
Portion laut Etikett
5 PIECES (28 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, grated coconut, flaxseed, white sesame seeds, evaporated cane juice, rice syrup (rice, rice malt, water), almonds, cashews, chia seeds, coconut cream (natural coconut cream, xanthan gum, guar gum, carrageenan), honey, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ErdnussMandelHonigSalzReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2566313. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0045255148909. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coconut crunch made with chia & flaxseed?

100 g Coconut crunch made with chia & flaxseed haben 526 kcal. Serving, 5 PIECES, 28 g (28 g): etwa 147 kcal.

Ist Coconut crunch made with chia & flaxseed proteinreich?

Coconut crunch made with chia & flaxseed enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 5 PIECES, 28 g (28 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut crunch made with chia & flaxseed?

Coconut crunch made with chia & flaxseed hat 36,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 21 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut crunch made with chia & flaxseed?

Coconut crunch made with chia & flaxseed enthält 38,6 g Fett pro 100 g, davon 10,5 g gesättigt (53 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut crunch made with chia & flaxseed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV), Calcium (14 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut crunch made with chia & flaxseed?

100 g enthalten 105 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.