Hvor mange kalorier er der i Cliff crunchy peanut butter?

100 g Cliff crunchy peanut butter har 393 kcal. Serving, 1 bar, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Cliff crunchy peanut butter meget protein?

Cliff crunchy peanut butter indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 bar, 28 g (28 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cliff crunchy peanut butter?

Cliff crunchy peanut butter har 60,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 25 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cliff crunchy peanut butter?

Cliff crunchy peanut butter indeholder 10,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cliff crunchy peanut butter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (20 % DV), jern (20 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cliff crunchy peanut butter?

100 g indeholder 339 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cliff crunchy peanut butter

Emballeret produkt Mælk og æg Clif

Cliff crunchy peanut butter indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bar, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for magnesium, 20 % af referenceindtaget for jern og 17 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

17,9 gprotein

60,7 gkulhydrat

10,7 gfedt

110kcal i serving, 1 bar, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	10,7 g	14 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	60,7 g	22 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	25 g
Tilsat sukker L	21,4 g	43 %
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Jern L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	86 mg	20 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	371 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter25 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Fedt10,7 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium339 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

Vitamin E L	1 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	393 kcal	393 kcal
Protein	17,9 g	17,9 g
Kulhydrat	60,7 g	60,7 g
Fedt	10,7 g	10,7 g
Kostfibre	7,1 g	7,1 g
Sukkerarter	25 g	25 g
Natrium	339 mg	339 mg

Produktdetaljer

Mærke: Clif
Stregkode: 0722252385994
Portion på emballagen: 1 bar (28 g)
Kategori: Mælk og æg
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

organic rolled oats, organic brown rice syrup, soy rice crisps, soy protein isolate, rice flour, barley malt extract, organic tapioca syrup, organic cane syrup, organic peanut butter, peanuts, peanut flour, organic peanut, organic roasted soybeans, organic soy flour, natural flavors, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Ris Jordnødder Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
colby jack cheese stick simple truth	393	25 g	0 g	32,1 g
Extra sharp cheddar cheese Best Choice	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Southwest Shredded Cheese Roundy's	393	25 g	0 g	32,1 g
Cabernet Sauvignon Bellavitano Cheese Kirkland	393	25 g	0 g	32,1 g
Havarti Cheese Hickory Smoked Costello	393	21,4 g	0 g	32,1 g
Shredded parmesan cheese Kraft	393	32,1 g	3,6 g	28,6 g
Spanish Iberico Cheese Trader Joes	393	25 g	0 g	32,1 g
Shaved Parmesan Cheese Private Selection	393	32,1 g	7,1 g	28,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2659921. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. september 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0722252385994. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. december 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.