DA

Chub Makerel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Port Side Seafood Company

Chub Makerel indeholder 188 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g) giver ca. 103 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 446 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for calcium og 12 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

188kcal pr. 100 g
20 gprotein
7,1 gkulhydrat
8,2 gfedt
103kcal i serving, 0.25 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 188 kcal
Fedt i alt L 8,2 g 11 %
Mættet fedt L 2,9 g 15 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 94 mg 31 %
Natrium L 600 mg 26 %
Kulhydrat i alt L 7,1 g 3 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 109 µg12 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 306 mg24 %
Jern L 1,4 mg8 %
Kalium L 188 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 15 %Fedt: 41 %188kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 15 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium24 %Vitamin A12 %Jern8 %Kalium4 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18,3 g)
  • Fedt8,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,1 g)
  • Mættet fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,6 g)
  • Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 412 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L52 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 145 kcal188 kcal
Protein 23,6 g20 g
Kulhydrat 0 g7,1 g
Fedt 5,5 g8,2 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 364 mg600 mg

Produktdetaljer

Mærke
Port Side Seafood Company
Stregkode
0051933052703
Portion på emballagen
0.25 cup (55 g)
Kategori
Konserverede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chub mackerel, water, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
WILD WHITE ANCHOVIES In Extra Virgin Olive Oil Wild Planet 188 22,4 g 0 g 11,8 g
Andalusian Mackerel Fillets In Olive Oil Industrial Conserva De Tarifa S.L. 189 25 g 0 g 10,7 g
Old Fisherman, Pacific Saury In Tomato Sauce Tong Yeng Industrial Co. 187 14,6 g 3,6 g 12,7 g
Herring fillets in dill-herb sauce Alstertor 190 11 g 4 g 14 g
All natural skinless boneless pink salmon in water Arkona 190 22,2 g 1,6 g 11,1 g
Fried herring in spicy marinade RügenFisch 190 13 g 6 g 13 g
Fancy Tiny Cocktail Smoked Baby Clams Haddon House 191 21,3 g 4,3 g 10,6 g
Smoked Mussels Geisha 191 19,2 g 6,4 g 10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2501959. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. februar 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0051933052703. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chub Makerel?

100 g Chub Makerel har 188 kcal. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g): ca. 103 kcal.

Indeholder Chub Makerel meget protein?

Chub Makerel indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 0.25 cup, 55 g (55 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chub Makerel?

Chub Makerel har 7,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chub Makerel?

Chub Makerel indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chub Makerel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (24 % DV) og Vitamin A (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chub Makerel?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.