Hvor mange kalorier er der i Chicken Lo Mein?

100 g Chicken Lo Mein har 144 kcal. Serving, 1 bowl, 312 g (312 g): ca. 449 kcal.

Hvor meget protein er der i Chicken Lo Mein?

Chicken Lo Mein indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 1 bowl, 312 g (312 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken Lo Mein?

Chicken Lo Mein har 19,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chicken Lo Mein?

Chicken Lo Mein indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,64 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chicken Lo Mein?

100 g indeholder 375 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chicken Lo Mein

Emballeret produkt Måltider og disketter P.F. Chang's Home Menu

Chicken Lo Mein indeholder 144 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 312 g (312 g) giver ca. 449 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (133 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

19,2 gkulhydrat

4,5 gfedt

449kcal i serving, 1 bowl, 312 g (312 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	144 kcal
Fedt i alt L	4,5 g	6 %
Mættet fedt L	0,64 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	375 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	19,2 g	7 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	2,2 g	4 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	87 µg	10 %
C-vitamin L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Kalium L	167 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gover medianen for måltider og disketter (median 6,2 g)
Kostfibre1,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter3,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,1 g)
Fedt4,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,5 g)
Mættet fedt0,64 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium375 mgover medianen for måltider og disketter (median 312 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,9 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	138 kcal	144 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kulhydrat	17,6 g	19,2 g
Fedt	4,5 g	4,5 g
Kostfibre	1,3 g	1,3 g
Sukkerarter	3,2 g	3,2 g
Natrium	337 mg	375 mg

Produktdetaljer

Mærke: P.F. Chang's Home Menu
Stregkode: 0031000670757
Portion på emballagen: 1 bowl (312 g)
Kategori: Frosne færdigretter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Poisson au four Coop	144	13 g	3,1 g	8,8 g
Bucatini all’amatriciana Gelit	144	4,8 g	22 g	3,7 g
Pasta med krämig ost- & skinksås Chef Select	144	6 g	17 g	5,6 g
Les Papillotes Saumon Épinards Tomates Leader Price	144	6,7 g	2,5 g	11,4 g
Cannelloni ricotta épinards Thiriet	144	5,2 g	11 g	8,3 g
Korean-Inspired BBQ Chicken Saffron Road	145	7,8 g	17,3 g	4,6 g
Lamb Vindaloo Trader Joe's	145	7,8 g	14,5 g	5,9 g
Penne Creme Spinaci iglo	145	4,7 g	19 g	5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0031000670757. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. maj 2026. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2778108. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.