DA

Chia Seeds

Emballeret produkt Drikkevarer Simply Nature

Chia Seeds indeholder 500 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 454 kcal pr. 100 g på tværs af 658 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for calcium, 39 % af referenceindtaget for jern og 16 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia Seeds fra Simply Nature, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pr. 100 g
20,8 gprotein
33,3 gkulhydrat
33,3 gfedt
120kcal i serving, 2 tbsp, 24 g (24 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 500 kcal
Fedt i alt L 33,3 g 43 %
Mættet fedt L 4,2 g 21 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 33,3 g 12 %
Kostfibre L 33,3 g 119 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20,8 g 42 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 667 mg51 %
Jern L 7,1 mg39 %
Kalium L 750 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 26 %Fedt: 58 %500kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 26 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium51 %Jern39 %Kalium16 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,8 gover medianen for drikkevarer (median 20 g)
  • Kostfibre33,3 gover medianen for drikkevarer (median 33,3 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
  • Fedt33,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 31 g)
  • Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,1 g
Polyumættet fedt L25 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Simply Nature
Stregkode
4099100048865
Mængde
12 oz (340 g)
Portion på emballagen
2 tbsp (24 g)
Kategori
Chia
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

chia seed.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chia Seed Prana 500 15 g 40 g 30 g
Organic Chia Seeds Sprouts 500 25 g 33,3 g 33,3 g
Organic Chia Seed Spectrum 500 22,2 g 33,3 g 33,3 g
Graines de chia noir rootalive 500 16,7 g 33,3 g 33,3 g
Graines de chia biologiques Kirkland Signature 500 16,7 g 43,3 g 30 g
Chia seeds Chosen Foods 500 16,7 g 41,7 g 33,3 g
Organic chia seeds TruRoots 500 18,8 g 37,5 g 31,3 g
Chia Seeds SPROUTS FARMERS MARKET 500 25 g 33,3 g 33,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4099100048865. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "CHIA SEEDS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia Seeds?

100 g Chia Seeds har 500 kcal. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Chia Seeds meget protein?

Chia Seeds indeholder 20,8 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 2 tbsp, 24 g (24 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia Seeds?

Chia Seeds har 33,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia Seeds?

Chia Seeds indeholder 33,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (51 % DV), jern (39 % DV) og kalium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chia Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.