¿Cuántas calorías tiene Chia Seeds?

100 g de Chia Seeds tienen 500 kcal. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g): unas 120 kcal.

¿Es Chia Seeds rico en proteínas?

Chia Seeds contiene 20,8 g de proteína por 100 g (el 42% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 2 tbsp, 24 g (24 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por encima de la mediana (mediana 20 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chia Seeds?

Chia Seeds tiene 33,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 33,3 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Chia Seeds?

Chia Seeds contiene 33,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,2 g son saturados (el 21% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Chia Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (51% DV), iron (39% DV) y potasio (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Chia Seeds?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 19 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Chia Seeds

Producto envasado Bebidas Simply Nature

Chia Seeds contiene 500 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g) aporta unas 120 kcal.

Alrededor del 58% de sus calorías procede de grasas, con 26% de carbohidratos y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 454 kcal por 100 g entre 658 productos.

100 g aportan el 51% del valor diario de calcio, el 39% del valor diario de iron y el 16% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal por 100 g

20,8 gproteínas

33,3 gcarbohidratos

33,3 ggrasas

120kcal en serving, 2 tbsp, 24 g (24 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	500 kcal
Grasas totales L	33,3 g	43%
Grasas saturadas L	4,2 g	21%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	33,3 g	12%
Fibra alimentaria L	33,3 g	119%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	20,8 g	42%
Vitamina D L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	667 mg	51%
Iron L	7,1 mg	39%
Potasio L	750 mg	16%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 26%
Grasas 58%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas20,8 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 20 g)
Fibra33,3 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 33,3 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,5 g)
Grasas33,3 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 31 g)
Grasas saturadas4,2 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 3,3 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	2,1 g
Grasa poliinsaturada L	25 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Detalles del producto

Marca: Simply Nature
Código de barras: 4099100048865
Cantidad: 12 oz (340 g)
Ración de la etiqueta: 2 tbsp (24 g)
Categoría: Chia
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

chia seed.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Chia Seed Prana	500	15 g	40 g	30 g
Organic Chia Seeds Sprouts	500	25 g	33,3 g	33,3 g
Organic Chia Seed Spectrum	500	22,2 g	33,3 g	33,3 g
Graines de chia noir rootalive	500	16,7 g	33,3 g	33,3 g
Graines de chia biologiques Kirkland Signature	500	16,7 g	43,3 g	30 g
Chia seeds Chosen Foods	500	16,7 g	41,7 g	33,3 g
Organic chia seeds TruRoots	500	18,8 g	37,5 g	31,3 g
Chia Seeds SPROUTS FARMERS MARKET	500	25 g	33,3 g	33,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4099100048865. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "CHIA SEEDS". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.