DA

Chía Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Camellia

Chía Seeds indeholder 507 kcal pr. 100 g. Serving, 1 tbsp, 15 g (15 g) giver ca. 76 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 69 % af referenceindtaget for phosphor, 49 % af referenceindtaget for calcium og 44 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

507kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
42,1 gkulhydrat
30,7 gfedt
76kcal i serving, 1 tbsp, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 507 kcal
Fedt i alt L 30,7 g 39 %
Mættet fedt L 3,2 g 16 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 42,1 g 15 %
Kostfibre L 34,7 g 124 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 631 mg49 %
Jern L 8 mg44 %
Phosphor L 860 mg69 %
Kalium L 407 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 54 %507kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor69 %Calcium49 %Jern44 %Kalium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre34,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Fedt30,7 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,2 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium16 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Camellia
Stregkode
7451015606948
Portion på emballagen
1 tbsp (15 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lane Sticks Hazulnut Bambi 507 8,3 g 58 g 26 g
Florentine coconut Heidi 507 5 g 51 g 29 g
Gruyere & poppy seed twist Asda 507 14 g 47 g 28 g
Mixed Seeds Penny 507 24 g 13 g 38 g
Donuts Galleta Con Choco Blanco Bimbo Donuts Iberia 507 5,4 g 65 g 25 g
Cadbury nuttier coconut and almond Cadbury 507 11 g 34 g 33 g
Cadbury Nuttier Cadbury 507 11 g 34 g 33 g
Granuts Mix Arándanos Granuts 507 13 g 43 g 28,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7451015606948. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chía Seeds?

100 g Chía Seeds har 507 kcal. Serving, 1 tbsp, 15 g (15 g): ca. 76 kcal.

Indeholder Chía Seeds meget protein?

Chía Seeds indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,5 g i serving, 1 tbsp, 15 g (15 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chía Seeds?

Chía Seeds har 42,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34,7 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chía Seeds?

Chía Seeds indeholder 30,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chía Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (69 % DV), calcium (49 % DV) og jern (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chía Seeds?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.