DA

Central American Red Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Goya

Central American Red Beans indeholder 326 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 43 g (43 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 98 kcal pr. 100 g på tværs af 109 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for kalium, 26 % af referenceindtaget for jern og 14 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Central American Red Beans fra Goya, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
326kcal pr. 100 g
23,3 gprotein
60,5 gkulhydrat
0 gfedt
140kcal i serving, 0.25 cup, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 326 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11,6 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 60,5 g 22 %
Kostfibre L 16,3 g 58 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 23,3 g 47 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 184 mg14 %
Jern L 4,7 mg26 %
Kalium L 1.358 mg29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 72 %326kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium29 %Jern26 %Calcium14 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
  • Kostfibre16,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6 g)
  • Sukkerarter2,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium11,6 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Goya
Stregkode
0041331023245
Portion på emballagen
0.25 cup (43 g)
Kategori
Bønner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

CENTRAL AMERICAN RED BEANS, FRIJOL ROJO DE SEDA

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Zuppa di campagna MZ - Michelotti e Zei 323 20 g 50 g 1,4 g
Fagioli Vellutina del Piemonte Assaggi e paesaggi 319 22 g 51 g 1 g
Haricots rognons blancs Agro fusion 333 23,3 g 60,4 g 0,99 g
Borlotti beans Whole food earth 335 23 g 60 g 1,2 g
Fagioli borlotti MZ 314 19 g 44 g 3,1 g
Fazole bango Druid 339 21 g 59 g 1,2 g
Black Beans Celia's 340 22 g 64 g 0 g
Whole Mung Beans Sitara 343 22,9 g 62,9 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0041331023245. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Central American Red Beans?

100 g Central American Red Beans har 326 kcal. Serving, 0.25 cup, 43 g (43 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Central American Red Beans meget protein?

Central American Red Beans indeholder 23,3 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.25 cup, 43 g (43 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Central American Red Beans?

Central American Red Beans har 60,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,3 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Central American Red Beans?

Central American Red Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Central American Red Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (29 % DV), jern (26 % DV) og calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Central American Red Beans?

100 g indeholder 11,6 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.