DA

Broccoli Stir Fry

Emballeret produkt Grøntsager Lidl

Broccoli Stir Fry indeholder 47 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 85 g (85 g) giver ca. 40 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 55 % af referenceindtaget for c-vitamin og 21 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

47kcal pr. 100 g
2,4 gprotein
9,4 gkulhydrat
0 gfedt
40kcal i serving, 0.75 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 47,1 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 35,3 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 9,4 g 3 %
Kostfibre L 2,4 g 8 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 188 µg21 %
C-vitamin L 49,4 mg55 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 35,3 mg3 %
Jern L 0,82 mg5 %
Kalium L 329 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 80 %47kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin55 %Vitamin A21 %Kalium7 %Jern5 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium35,3 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
4335619118416
Portion på emballagen
0.75 cup (85 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mixed Vegetables Vidassa 47 2,4 g 12,9 g 0 g
Mixed Vegetables Vidas a 47 2,4 g 12,9 g 0 g
Cucumber Salad Snowfox 47 0 g 11,8 g 0 g
HEB Kale Greens HEB 47 4,7 g 8,2 g 1,2 g
Stew Vegetables Essential Everyday 47 1,2 g 10,6 g 0 g
Vegetable Stew Mix Laura Lynn 47 1,2 g 9,4 g 0 g
Fresh Zesty Herb Broccoli Florets Ocean Most Farms 47 3,5 g 8,2 g 0,59 g
Roastables Cauli Florets Parm & Black Pepper Ocean Mist Farms 47 2,4 g 5,9 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4335619118416. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Broccoli Stir Fry?

100 g Broccoli Stir Fry har 47 kcal. Serving, 0.75 cup, 85 g (85 g): ca. 40 kcal.

Hvor meget protein er der i Broccoli Stir Fry?

Broccoli Stir Fry indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 0.75 cup, 85 g (85 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli Stir Fry?

Broccoli Stir Fry har 9,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Broccoli Stir Fry?

Broccoli Stir Fry indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Broccoli Stir Fry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (55 % DV) og Vitamin A (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Broccoli Stir Fry?

100 g indeholder 35,3 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.