DA

Black-eyed peas beans

Emballeret produkt Grøntsager

Black-eyed peas beans indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup | app., 51 g (51 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for jern og 24 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

333kcal pr. 100 g
23,5 gprotein
60,8 gkulhydrat
0,98 gfedt
170kcal i serving, 0.25 cup | app., 51 g (51 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 0,98 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 60,8 g 22 %
Kostfibre L 9,8 g 35 %
Sukkerarter i alt L 7,8 g
Protein L 23,5 g 47 %
Calcium L 118 mg9 %
Jern L 8,2 mg46 %
Kalium L 1.120 mg24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 3 %333kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern46 %Kalium24 %Calcium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 8,6 g)
  • Kostfibre9,8 gover medianen for grøntsager (median 7,4 g)
  • Sukkerarter7,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
  • Fedt0,98 gover medianen for grøntsager (median 0,6 g)
  • Natrium20 mgunder medianen for grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 333 kcal333 kcal
Protein 23,5 g23,5 g
Kulhydrat 60,8 g60,8 g
Fedt 0,98 g0,98 g
Kostfibre 9,8 g9,8 g
Sukkerarter 7,8 g7,8 g
Natrium 20 mg20 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0015418010558
Portion på emballagen
0.25 CUP | APP. (51 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Black-eyed peas

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lentil Blend Hy-Vee 333 22,2 g 60 g 3,3 g
Roasted Dried Seaweed Moto Yama 333 33,3 g 33,3 g 0 g
Whole Black Lentils Royal 333 22,2 g 62,2 g 2,2 g
Organic Red Lentils Royal 333 25,6 g 59 g 2,6 g
Turkish, trikona red lentil masoor dal Turkish 333 24,4 g 60 g 0 g
Cranberry heritage beans Bob's Red Mill 333 20,8 g 60,4 g 1 g
Nagai's, roasted seaweed sushinori Nagai 333 33,3 g 33,3 g 0 g
Wylwood, mixes beans Wylwood 333 22,2 g 62,2 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2495062. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. januar 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0015418010558. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Black-eyed peas beans?

100 g Black-eyed peas beans har 333 kcal. Serving, 0.25 cup | app., 51 g (51 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Black-eyed peas beans meget protein?

Black-eyed peas beans indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 0.25 cup | app., 51 g (51 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black-eyed peas beans?

Black-eyed peas beans har 60,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,8 g kostfibre og 7,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Black-eyed peas beans?

Black-eyed peas beans indeholder 0,98 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black-eyed peas beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (46 % DV) og kalium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black-eyed peas beans?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.