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Black chia seeds

Verpacktes Produkt Getränke Nourish you

Black chia seeds enthält 447 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Magnesium, 61 % des Tageswerts für Phosphor und 38 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Black chia seeds von Nourish you, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
447kcal pro 100 g
20,4 gProtein
40,5 gKohlenhydrate
31,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 447 kcal
Fett gesamt L 31,4 g 40 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Transfette L 0,1 g
Natrium L 1 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 40,5 g 15 %
Ballaststoffe L 37,5 g 134 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 20,4 g 41 %
Calcium L 500 mg38 %
Eisen L 6,5 mg36 %
Magnesium L 360 mg86 %
Phosphor L 760 mg61 %
Kalium L 610 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 54 %447kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium86 %Phosphor61 %Calcium38 %Eisen36 %Kalium13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,4 güber dem Median für Getränke (Median 20 g)
  • Ballaststoffe37,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 33,3 g)
  • Zucker1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
  • Fett31,4 güber dem Median für Getränke (Median 31 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
  • Natrium1 mgunter dem Median für Getränke (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)
Einfach ungesättigtes Fett L1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L26,4 g
Omega-3-fettsäuren L0,019 g

Produktdetails

Marke
Nourish you
Barcode
8908005459095
Menge
500g
Kategorie
Chia
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

BLACK CHIA SEEDS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8908005459095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black chia seeds?

100 g Black chia seeds haben 447 kcal.

Ist Black chia seeds proteinreich?

Black chia seeds enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black chia seeds?

Black chia seeds hat 40,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 37,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black chia seeds?

Black chia seeds enthält 31,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black chia seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (86 % DV), Phosphor (61 % DV), Calcium (38 % DV), Eisen (36 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black chia seeds?

100 g enthalten 1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.