DA

Basmati rice mix lentils pilaf

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soofer Co. Inc.

Basmati rice mix lentils pilaf indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g, 2 oz (56,7 g) giver ca. 199 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 41 % af referenceindtaget for c-vitamin og 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Basmati rice mix lentils pilaf fra Soofer Co. Inc., produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pr. 100 g
10,5 gprotein
71,9 gkulhydrat
2,6 gfedt
199kcal i serving, 57 g, 2 oz (56,7 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 351 kcal
Fedt i alt L 2,6 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 649 mg 28 %
Kulhydrat i alt L 71,9 g 26 %
Kostfibre L 7 g 25 %
Sukkerarter i alt L 12,3 g
Protein L 10,5 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 36,8 mg41 %
Calcium L 70 mg5 %
Jern L 3,2 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 7 %351kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin41 %Jern18 %Calcium5 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter12,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium649 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Soofer Co. Inc.
Stregkode
0052851141616
Mængde
12 oz
Portion på emballagen
57 g (2 oz)
Kategori
Bønner og bælgfrugter
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Indian basmati rice, lentils, raisins, fried onions (vegetable oil, wheat flour, soya flour), flavor enhancers (salt, cornstarch, sugar, dextrose, partially hydrogenated soybean oil, onion, spices, disodium inosinate, disodium guanylate, turmeric).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSaltSukkerLøg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tikka Masala Instant Lentils Lentiful 351 21,1 g 66,7 g 1,8 g
Instant Lentils Lentiful 351 21,1 g 66,7 g 1,8 g
Vermicelli (Bean Thread) Grade A Sun Fat 351 0 g 87,7 g 0 g
Tofu & miso Ramen Koyo 351 14 g 71,9 g 1,8 g
Superfood White Rotini Green Lentil Cauliflower & Parsnip Cybele's Free to Eat 351 26,3 g 59,6 g 1,8 g
Three bean chili Lentiful 351 21,1 g 66,7 g 1,8 g
Thanksgiving Feast Instant Lentils Lentiful 351 21,1 g 64,9 g 0,88 g
Bean Threads Kimbo 351 0 g 87,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0052851141616. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. december 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Basmati rice mix lentils pilaf?

100 g Basmati rice mix lentils pilaf har 351 kcal. Serving, 57 g, 2 oz (56,7 g): ca. 199 kcal.

Indeholder Basmati rice mix lentils pilaf meget protein?

Basmati rice mix lentils pilaf indeholder 10,5 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 57 g, 2 oz (56,7 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Basmati rice mix lentils pilaf?

Basmati rice mix lentils pilaf har 71,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 12,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Basmati rice mix lentils pilaf?

Basmati rice mix lentils pilaf indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Basmati rice mix lentils pilaf?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (41 % DV) og jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Basmati rice mix lentils pilaf?

100 g indeholder 649 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. december 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.