5/7 Oz Swai Fillets
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Packers
5/7 Oz Swai Fillets indeholder 54 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) giver ca. 60 kcal.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 54 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,45 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 40 mg | 13 % |
| Natrium L | 438 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 6 mg | 0,5 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 260 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 73 %
- Fedt 27 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
- Fedt1,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
- Mættet fedt0,45 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
- Natrium438 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
- Protein pr. 100 kcal19,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Carotenoider (2)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|---|
| Vitamin E (mærkeseddel primært) L | 0 IU |
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 60 kcal | 54 kcal |
| Protein | 12 g | 10,7 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 2 g | 1,8 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 491 mg | 438 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Swai
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao desmigado Lidl | 54 | 11,3 g | 0 g | 1 g |
| 9/11 Oz Swai Fillets Packers | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 8/10 Oz Unicorn Filefish Marquis | 54 | 13,4 g | 0 g | 0 g |
| 7/9 Oz Swai Fillets Packers | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3/5 Oz Swai Fillets Packers | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 5/7 Oz Swai Fillets Packers | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
| Retail Bag Swai Fillets Sea best | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,2 g |
| 5/7 Oz Swai Splits Sea best | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1458163. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. april 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075391055069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.